儿科医生分享：孩子脾胃失调、不长个，想身高翻倍做好这4件事！

先分享给家长一个案例：去年9月接诊过一个7岁男孩，当时他骨龄5岁半，111.8cm。

家长反馈经常积食、腹痛，不爱吃饭，容易生病，脾气大，容易急，综合辩证为脾胃虚弱导致生长缓慢。

我给孩子制定的中医调理方案如下：

1、中药+脾胃t：调理脾胃功能，让孩子爱上吃饭；

2、饮食指导：多吃素、少吃肉，6-7分饱；

3、生长t+营养s：促进骨骼发育，助力长高；

4、运动指导：饭后1小时散步、慢跑、骑车等运动；

5、作息指导：6:00-7:00起床，21:30-22:00入睡。

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【追高成果】

调理2个月，脾胃运化恢复正常，基础问题消失，身高发力；

连续调理1年，长高13.4cm，身高为125.2cm；

孩子今年8岁，骨龄6岁9个月，身高在75-90百分位，家长很满意！

【如何让孩子的身高增长速度有机会翻倍？】

1、饮食：荤素搭配、营养均衡，少吃辛辣刺激、高油、高糖、高热量食物和反季蔬果；

2、运动：3岁以上摸高跳、跳高、跳绳、游泳、球类运动、慢跑，多晒太阳，促进钙的吸收；

3、睡眠：早睡早起，睡前不吃宵夜，睡前1小时不喝牛奶，不看振奋精神的电视、电影；

4、心理：家长多与孩子交流，鼓励、表扬孩子，孩子做错事或成绩欠佳，帮助孩子调整，争取更大进步。

【儿科专家提醒家长】

1、孩子生长缓慢的原因是因人而异的，家长可在做出多方调整之后观察3个月，如果孩子依然生长缓慢，建议尽早就医，查明原因，尽早干预！

2、男孩骨龄14岁之内，女孩生理期2年之内，干预身高的效果相对更好、更顺利一些；

3、脾虚型生长滞后，需要调理脾胃运化的同时促进骨骼生长，达到追高目的；

4、过早发育的孩子大概率骨龄偏大，导致后续生长空间缩水，想要挽回身高，需要控制骨龄速度的同时促长高；

5、干预身高需在专业医生指导下进行，家长切勿擅自盲目给孩子调理，以免影响骨龄，不利于孩子生长！