为什么生活越变越好，我们却越来越不快乐

不知道有多少人有这样的同感，生活越来越好，我们反而越来越不快乐了。随着经济的发展，人们的生活发生了翻天覆地的变化：以前无可选择的，现在遍地都是，以前不敢想象的，现在也都随处可见……小到手机电脑蓝牙耳机，大到冰箱彩电空调轿车，外卖和快递的出现让人们过上了“衣来伸手饭来张口”的理想生活，但是却活得越来越不快乐了。

“压力太大了，工作太累了，烦心事太多了，我太难了。”这是很多年轻人的内心写照。

的确，每个时代都有每个时代的烦恼，这是最好的时代，这也是最坏的时代，我们无法改变时代，我们只能改变自己。

而在让自己适应时代之前，我们必须先弄清楚，到底是哪里出了问题，才让我们变得越来越不快乐了。

01 期待度过高

在同等条件下，期待越高，感受到的落差就越大，人就越会感到不快乐。

比如同样是月薪三千，一个人的愿望是发工资了去买煎饼果子，加三个蛋，另一个人的愿望是买一套万元的奢侈品。发工资了，第一个人开开心心地去买了煎饼果子，加了四个蛋，才多一块钱，心情却好得像是中了五百万，而另一个人，觉得三千还不够塞牙缝，怎么也开心不起来。

为什么不快乐？就是因为你的期待度太高了。

这是一种很无奈的抉择，但实际上确实如此，我们毕竟无力改变客观存在，只能选择调整心情让自己变得开心一点，而事实也的确如此，往往更容易满足的人活得更快乐，反而那些有着远大却不切实际目标的人，总是郁郁寡欢。

02 攀比

攀比自古以来就存在。这么说吧，只要社会还有差距，攀比就不会消失，是社会性阶级性导致的、伴生的永久矛盾。

社会不可能没有差别，不可能没有阶级，因此，也就不可能没有攀比。一般情况下人们都有一个心理，就是不去跟远在天边的人比，而喜欢跟近在眼前的人比。你看，提到马云，大家顶多感慨一句“人与人真是比不了啊”，但是提到邻居家的小孩儿，那可就来劲了。

其实，每个人都存在参差。换句话说，每个人都在羡慕嫉妒别人，也每个人都在被别人羡慕嫉妒。

但是很多人往往看不到自己比别人好的一面，而只喜欢拿自己的短处碰别人的长处，碰一脸灰，老老实实地窝起来哭了。又或者喜欢拿这个的长处比别人的更长处，就比如说一个人作文写得好，他偏要去和鲁迅比。

这明摆着是不现实的事情。

人与人之间存在差异，攀比毫无价值，只会降低你的幸福感。与其花心思去比，不如想想怎么过好自己的小日子。

03 自我能力过低

这不是攀比了，这是意识到自己的能力低于所处环境的水平线了。

比如说团队有一项任务，大家都能做好，只有你做不好。

这种挫败感让人绝望。

想要破解，无他，只能提升自己。你的能力提升不上去，看法再怎么转变都白扯。

要么离开那个环境，换一批能力相当的队友，要么努力赶上他们。

结语

快乐这种东西想简单也简单，想困难也困难，期待度低的人，一杯奶茶就能开心一整天，收到一朵花就会开心得冒泡泡，期待度高的人，你把全世界给他他都还嫌不够。

你要记住，快乐是自己给自己的，不是外界环境带给你的，就算下雨天被淋成了落汤鸡，转念一想，就当扮演了一回电视剧里的深情角色，这种体验还挺难得呢，不是吗？

所以你看，问题还是那个问题，主要看你怎么想