“小阳人”吃什么好得快？

现在走街串巷的碰到熟人，不再是问“你吃了吗”而是“阳了吗"

朋友圈都是阳人的聚集地了。

全面开放，让群众用自身的免疫力去抵抗病毒，症状的轻重与身体的免疫力有很大的关系。

专家建议，多摄入蛋白质提高身体的免疫力。但是关于阳了之后，吃饭该怎么吃在苦恼。因为有不少网友喉咙痛到都咽不下去口水。

问题：只喝稀饭可以吗?

回答：不可以。（阳了之后的症状“咳嗽”“发烧”都是非常消耗体内的蛋白质，粥的大部分是碳水化合物，需要再额外的补充蛋白质。）

推荐食物：牛奶、鸡蛋、豆浆

推荐食谱：鸡蛋羹、蛋花汤、小馄饨

问题：水果罐头只能吃黄桃吗?

回答：不是的。（水果罐头是冰凉凉的，可以稍微的缓解喉咙不适，水果罐头的糖分补充能够快速让身体补充能量，还有是因为甜食能够让大脑中枢产生愉悦感，从而减少生病的不适。有糖尿病的朋友需要控制量。有腹泻症状的，尽量不吃哦，因为冰冷的食物会刺激肠道从而加重腹泻的可能性。）

问题：能喝果汁或者蔬菜汁吗？

回答：可以。（虽然这类型的果汁会流失一部分的营养，但是里面还是含有多种的维生素、矿物质等，也是补充能量的途径之一。同样有腹泻症状的尽量不吃哦）

问题：必须得补充液盐吗？

回答：有腹泻和呕吐症状的可以适当补充。（有这两种症状的才需要补充液盐，避免脱水，维持体内的电解质平衡。）

问题：每天必须吃维生素C吗?

回答：需要增强人的免疫力来快速恢复，并不是仅仅依靠维生素。（身体不适，吃不下任何东西的，可以适量吃点复合维生素来补充，或者是和全营养配方粉，能够满足人体每日所需的营养。）

大家不必过度恐慌，保证充足的睡眠，饮食合理。