防脱上岸！坚持养发的100+天，发量多到一把握不住！

防脱上岸！坚持养发的100+天，发量多到一把握不住！

防脱养发一姐来了！听我给你们讲啊！我以前的头发真的是少的可怜！现在头发看起来浓密还多，这真的是我这几年辛辛苦苦养出来！

听我妈说我小时候头发很稀，还很黄，然后她就听我奶奶说，头发上抹姜会长的浓密， 我妈说她在我脑门儿上抹了不少姜，但是并没啥效果。

长大后才知道，像我这种扎起来一小撮，吹个头发几分钟就吹干的，是细软发质。当年为了让头发看起来多，尝试过大波浪，玉米烫，离子烫，只要是能让头发看起来显的多的都试过……

经常烫染过后导致我头发，变得很干，还易断，容易分叉，更可气的是，还掉头发！为了留住我仅存的秀发，我开始尝试各种防脱养发的方法，虽然过程比较心酸，但好在结果是的，现在不仅解决了脱发的问题，就连发质发量都在慢慢的变好！

接下来就把我总结的养发经验分享给大家，希望我小小的经验能够帮助到更多的人！

一、外养——洗头篇

请记住下面正确的洗头发顺序

【洗头前】 把头发疏通

【洗头时】①洗发水在手上搓出泡沫后再用，不要直接倒头上。②用指腹按摩头皮，不要用指甲挠或者是抠头皮！会伤害到头皮的！！

③洗头发的时候不要用梳子梳，如果头发有遇水打结的情况，这时候梳会不小心硬扯，容易扯伤头皮和毛囊。

二、外养——增发篇

个人觉得这一步是最关键的，当然育发液也是必不可少的，所以我前前后后也用过不少的育发产品，个人用的最近，效果最明显的就是这款“欧丹锦育发露”，当时也是被朋友安利的，发露的质很清爽，用在头皮上也是一种清凉的感觉，长期使用也不会有油腻的感觉。

而且它是采用滴口设计的，每次用的时候都能很好的控制用量。保持着早晚各一次额频率，刚开始只用了半个月的时间，脱发的迹象就有明显的改善，尤其是每次洗头的时候都不咋掉了。

后来趁着活动还在网上复购了一次，连着用了一段时间后，头顶就开始陆陆续续的冒小碎发，发缝和发际线处都是肉眼可见的变密了！不过想要发量达到理想的状态，还得一段时间的坚持，毕竟头发本来的生长周期就长。

三、内调也很关键

①养发粥：食材：红豆 黑米 黑豆 燕麦仁。所有食材加水浸泡2小时，后倒入电饭煲焖煮40分钟。加入6块冰糖、半包牛奶、2小勺炼乳就可以，比一点点还好喝，不仅养发还养胃！

②黑芝麻糊：黑芝麻糊都现磨的更好，当然也可以买袋装的，喝的时候直接冲泡就行，每天早上来一杯还可以代替早餐，双赢！

好啦！今天的分享到这里就要结束了，以上几种方法都是有效改善脱发、发量少、发质差的问题，具体的流程写的都比较详细，大家可以根据自己的实际情况参考！