自制拉拉裤冰帽退烧，不少妈妈心动了！儿科专家这样说→

近日，

网上热传一张

“自制拉拉裤冰帽”的图片，

并配上使用方法：

拉拉裤倒点水放冰箱里，

晚上罩头上，退热效果挺好的。

图片来自网络

对此，网友们褒贬不一，有些人认为这是解锁了一种退热的新方法，而有些网友则质疑这种退热方式不靠谱。究竟冰帽有没有退烧的作用呢？记者咨询了福建卫生报健康大使、福建省妇幼保健院儿科林海主任医师。

冰帽降温要看适应症

据林海介绍，网传的冰帽降温其实是运用了物理降温的方式，但使用冰帽也有适应症：比如严重颅脑损伤、脑水肿等患者头部局部降温和亚低温治疗等，可以帮助降低头部温度，减缓代谢速度。如果没有这些病症，不能随便自制个拉拉裤冰帽就往头上戴。

而且就算用冰敷，也要避开“后脑勺”（枕后禁忌区），若盲目使用可能将皮肤、耳朵冻伤。

除了小婴儿外，体虚、孕妇，也不要用这些物理降温方法。如果温度烧得比较高，最重要的是补液，奶、水等液体补足，患儿才有可能出汗，烧才会退得快。

吃退烧药前先分清情况

实际上，发烧时退烧不是必须的。之所以会发烧就是因为身体在与病毒在战斗。退烧服用退烧药不治病，只是让人更舒适地吃饭、喝水、睡觉，帮助身体修复，也能减轻身体消耗。所以孩子发热时，家长先别急着给孩子吃退烧药，先分清情况再用药。

01

要掌握一个原则：通常发热温度在38.5 以上才建议使用退烧药，38.5 以下一般不需要吃退烧药。但若孩子的精神状态欠佳，或曾有过惊厥史，那么未超过38.5 也可以使用退烧药。

02

如果体温超过38.5 ，但孩子手脚都比较热，那么让孩子多喝水，多排尿，半个小时后再量体温，如果体温能自行下降，就不用吃退烧药。

03

如果体温超过38.5 以上，且手脚冰凉，可以考虑吃退烧药。

要提醒的是，服用退烧药要严格按说明书，千万别急于退烧而过量服用。特别是有过敏、肝肾功能较差的患儿，用药更要小心。

有这种情况发热当去医院

1.6个月以下婴儿发烧应当去医院，别自己扛。

2.高烧三天不退，或其他症状严重，孩子精神状态很差，拒食、不饮水，此时一定要及时去医院。

3.如果孩子发热温度不是很高，但精神状态已然不好，要及时就诊。

买不到退烧药怎么办？

家中可以备一些常规退烧药，例如泰诺、美琳等常用的儿童退热药。

如果手头实在没有退烧药，家长可以试试物理退烧，但相比药物退热，物理退烧的效果比较有限。

01

温水擦腋窝、手心、腹股沟处帮助降温，但要注意不能擦心口、腹部。

02

用手顺着脖子、腋窝、腹部的大血管方向轻擦，直到擦红了，对帮助退热也有一定作用。

要提醒的是，一些家长会使用酒精擦浴帮助降温，但过量的酒精擦浴有可能造成低血糖，尤其是危重患儿或进食较少的患儿，所以这种物理降温的方法不推荐使用。

捂不捂汗也有讲究

捂汗是比较容易产生争议的一种退热方式。不少老人都认为发热捂捂汗，烧就能退。其实这种观点并不科学。

发热捂不捂汗是有讲究的

比如孩子发烧时，手脚比较冰凉的情况下，有可能在打寒战，这时就需要用热毛巾将冰凉的手脚给捂热。

如果孩子已经在出汗，就要适当将孩子的衣物松一松，让汗更好地散发，从而带走身体热量。如果这时再捂着，反而不利于热量的散发。

出汗后一定要及时补水，可以更好地帮助退烧。