备孕期要注意这些事

孕育一个小宝宝是一件令人喜悦的事，备孕期间如果做好相关事项，也能为后期宝宝出生保驾护航，那备孕期间注意事项有哪些呢？

检查

重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清表示，常规的健康检查包括小便及血液化验、测量血压及体重、胎动状态及胎位是否正常、骨盆大小及心肺检查等。想知道自己与宝宝是否健康，准妈妈需要定期检查。此外，建议女性在备孕期间做个彻底的牙齿健康检查，因为在整个孕期中，准妈妈都不宜访问齿科，X射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。

运动

怀孕不能成为准妈妈在家中一动不动的原因，适当的运动对自己与宝宝的健康都是有益的。准妈妈也可尝试做些简单的家务，但避免拿沉重的物件。捡地面上的东西时，应蹲下而不是弯腰捡。

睡觉

看着肚子一天天隆起，一些准妈妈们开始焦虑，怎么睡才舒服呢？准妈妈在怀孕后期不宜仰卧，因为子宫压迫大静脉会使血液回流受阻，所以最好采取左侧卧位。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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