防过敏正确打开姿势，小皮米粉为你“解围”

研究显示,近些年我国婴幼儿群体因食物原因而引发的过敏发生率是呈现不断上升趋势的,食物过敏已经成为了婴幼儿群体中,最为常见的慢性非传染性疾病之一,给公共医疗卫生系统带来了较大的负担。与此同时,这引发了不少妈妈们的担心:应该怎么稳妥地解决食物过敏问题,让宝宝们健康成长呢?

经过WHO/FAO等相关组织的认定,导致婴幼儿群体过敏的食物有160多种,大致可以分为八大类别,它们分别是牛乳、花生、大豆、小麦,以及鱼、鸡蛋、甲壳类水产动物和坚果等。值得关注的是,不同食物引发过敏的几率是有区别的,一项研究数据表明,0-2岁婴幼儿主要的食物过敏原为牛奶,其致敏几率为32.9%,其次是鸡蛋,其致敏几率为21.4%。这些食物均是大家在日常生活中经常给宝宝们食用的,也是公认的营养价值比较高的食物。

有不少人士认为,在孕期以及母乳期间,要尽量避免使用这些潜在的致敏食物。但近年欧洲、美国、加拿大以及我国等国家发布的指南/共识中提到,这样的认知是不正确的,均不建议在孕期和哺乳期间,限制食用潜在的食物过敏原以预防婴儿食物过敏。

之所以给出这样的建议是有依据的,大量的研究显示,妈妈们在怀孕或者是哺乳期间避免牛奶、鸡蛋等这些潜在的“抗原”食物,并不能在婴儿进食食物时起到预防过敏的作用。更为让大家关注的是,如果刻意避免这些食物,很可能会对母亲或者是胎儿的发育产生不利的影响。

目前还没有确切的证据表明纯母乳喂养能够预防宝宝们食物过敏,但鉴于母乳喂养对母亲以及婴儿有其他方面的一些积极作用,因此无论是国外还是国内的食物过敏预防指南中,均支持母乳喂养宝宝7-16周的时间。有的国家还建议母乳喂养的婴儿在出生后第1周的时间里,不要进食牛奶蛋白配方食品,以避免引发牛奶蛋白过敏。

辅食引入的时间和方法,对于避免过敏现象有很重要的作用。美国、加拿大以及我国等国家的指南均建议在4-6月时引入辅食,推迟或提前引入辅食会导致过敏风险增高。在辅食引入方法方面,CPS和CSACI的建议是,一次引入一种过敏性食物,以评估婴儿的耐受情况,如果婴儿可以耐受引入的辅食,要确保定期摄入此类辅食。

一些妈妈的经验表明,在给宝宝引入辅食的初期,Little Freddie(小皮)米粉这类配料表干净,安全性高的食品是非常理想的。据了解,小皮米粉是一款经过中欧双有机认证的产品,它的配料表里有98%的成分为大米,其余的则是钙铁锌、维生素等营养元素,不含有常见的牛奶和豆类等过敏原,更不含有香精、防腐剂及人工调味品。它不但不易致敏,还具有适合宝宝的细腻口感,以及促进婴幼儿生长发育的关键营养成分,非常适合作为宝宝的第一口辅食。

此外,小皮米粉还让妈妈们具有很大的发挥空间,它可以和水果以及肉类等做加法,制作成辅食泥,让宝宝们每天都能换着花样的吃,不但吃得香还能吃得好,真正地赢在起跑线上。