嚼口香糖对牙齿好不好？

无糖型口香糖一定程度上能够帮助预防蛀牙。

我们在嚼无糖型口香糖时，口香糖会粘走牙齿表面残留的食物残渣。咀嚼的动作还会刺激唾液的分泌，从而帮助清除食物残渣、坚固牙齿以及减少口腔内会造成蛀牙问题的酸性物质的含量。

需要注意的是，经常嚼口香糖会使咬肌变大，可能还会引起“颞下颌关节紊乱”，其症状表现为：

1.某一侧的颌关节在张口或者闭口时会发出响声；

2.不能够顺利张口，张口时会有阻碍感；

3.张口时或者闭口时颌关节有疼痛感。

这三种症状同时出现，是“颞下颌关节紊乱”无疑了；如果只有其中一种症状，就属于“颞下颌关节紊乱”的后备军了。

虽然无糖型口香糖对牙齿有一定的好处，但是不能经常吃，不能只用一侧咀嚼，咀嚼的时间也不能太长。