各种解压视频大火背后的科学：ASMR

目前社交媒体上比较大热的视频是解压视频，比如沉浸式、运动等诸如此类解压视频。这些解压视频的魔力或许与其音效有关，这样的视听体验会触发一种愉悦感，在医学领域被称作自发性知觉经络反应，简称ASMR 。

ASMR专注于耳膜刺激，放大细微的声音，让用户感受颅内高潮。但对于不同的人来说，触发ASMR的因子各不相同。有的人觉得柔和的声音会激发自己的ASMR，例如低声耳语或者摆动的风扇，而有的人偏更偏爱视听内容，比如水流不停的水龙头或者旋转的毛刷。

在当今飞速发展的时代，人们紧跟时代的步伐，随着而来的是各种压力，不同的人有着不同的压力，比如学生有着来自学业或家长的压力、成年人有着来自家庭或工作的多种身心压力，所以不同的人对于ASMR的感受也不尽相同。许多人描述自己从头皮到颈肩部阵阵酥麻。ASMR不仅可以帮助人们放松下来，还能够帮助人们平复心情。