让自己保持年轻的32个日常小习惯

#头条创作挑战赛#

01

穿着尽量简约大气，尽量选黑白灰和淡雅色系。

02

发型干净整齐利落，头发不毛躁。

03

面部表情放松，不紧绷。

04

经常保持做面部护理，洁面，保湿走起来。

05

内心明亮，尽量排除烦恼，不要长期心情不畅，切勿郁结于心。

06

心不老，常常保持童真，有一颗纯真不老的心，发现更多世间的美好。

07

喝水促进新陈代谢，运动排汗，排掉身体的垃圾。

08

经常阅读有营养的文章，吸收新的思维，新颖的见解，跟上时代的步伐，保持思想的进步。

09

睡前用双手手掌360 揉脸20下，促进血液循环，也有助于睡眠，使脸色红润。

10

融入年轻人的圈子，跟上年轻人的思维和想法。

11

关注时尚潮流，俗语，网络用语。

12

每天学习新的东西，让自己每天都有一些新的收获。

13

保持满脸笑容，笑一笑，十年少。

平时多笑一笑，心也会开朗许多，眼神，脸色也会明媚很多，更显年轻。

14

不要熬夜， 每天保持充足的睡眠。熬夜最显老，满脸皱纹不说，还失去珍贵的发际线。

15

结交正能量，阳光的朋友，和优秀的人在一起你也会越变越优秀。

16

远离负能量满满，情绪不稳定，经常抱怨生活的人，坏情绪也是会传染的。

17

饮食有节制，少吃一点，吃饭七分饱，对身体很有好处。也不要吃得太过油腻，清淡为主。

18

保持平常心，失也好，得也罢，悲也好，喜也罢，都是一个过程，一种状态而已，保持平常心，便是安然。

19

不生他人的气，放过别人，也是解脱自己。

20

不管多少岁都要保持优雅，健美的身材，干净的脸庞，有一颗爱美的心藏在心底。

21

年轻需要一口好牙，牙齿好，吃嘛嘛香，身体更棒！

22

心态好，乐观积极，永远看得到世间美好的一面，能够有能力促进事件向积极的方向发展。

23

不计较，小事不计较，大事心里清楚。

24

洗澡不要用过热的水，会带走身体表皮的油脂，使皮肤缺水而加速皮肤老化。

25

保持体型，拒绝肥胖臃肿。

26

增加自己的财富，有钱是保证你年轻的基础。

资金充足，生活才能悠闲不奔波。

27

护理头发，柔亮乌黑的秀发更显年轻。

除了温水清洗头发以外，还需要用一些柔亮的护发素护理头发。

用吹风机吹头发时，温度不要过热，以免损伤头发。

28

不要带妆睡觉，化妆品会堵塞毛孔，晚上要给皮肤呼吸的时间，睡前一定要卸妆，清洁面部。

29

经常喝茶，绿茶，红茶，玫瑰花茶，菊花茶等，茶多酚对皮肤和身体都有好处。

30

多喝水，少喝饮料与奶茶。

31

人生苦短，唯有自渡。想活得轻松，就得自己多扛事。

不要依赖父母，或是其他人。

32

热爱生活，爱好广泛，沉浸式生活，让自己每天都是充实的。

例如唱歌，跳舞，钓鱼，养花种草，书法，绘画，读书，写文章等等丰富多彩。