冬天幼儿健康穿衣方法，你知道吗？

寒冬降临，天寒地冻的季节是呼吸道疾病的高发季节，幼儿正确穿衣尤为重要。每个幼儿体质不同，对环境的适应能力也有所差异，家长要从幼儿的实际需要出发，既要保暖又要便于幼儿日常活动，灵活运用穿衣法则做好幼儿正确穿衣保健。

一、天凉幼儿穿衣的误区

1、有一种冷叫爷爷奶奶的冷

天气转凉，不少家长尤其是爷爷奶奶以自己的冷暖感受判断，赶忙给孩子加上层层衣物，老人家动得少，殊不知孩子活动量大，运动后大量出汗，冷风一吹，孩子反而更容易受寒感冒。

2、冷不冷不能只摸小手

孩子冷吗？家长会习惯性的摸摸小手，因为幼儿小手经常在外活动，加之手脚末端的血液循环系统发育不完全，尽管衣物很厚，身体冒汗，但常有小手冰凉。正确的判断孩子冷不冷的方法是触摸颈背部，如皮肤温暖，则表示穿衣合适。

3、天冷不等于穿衣越多越好

孩子穿衣被”里三层，外三层“包裹阻碍了身体活动，不利于孩子身体适应气温变化。天气寒冷更应该鼓励多运动发热，穿衣过多影响孩子运动对躯干的控制，容易失去平衡、摔跤受伤。

二、天冷如何知晓幼儿穿衣增减

1、掌握幼儿冷暖的方法

冬天，很多家长会注意孩子穿的够不够暖够不够多，都给自家孩子裹上了厚厚的冬衣，却往往忽略了根据气温和 孩子活动适当增减衣服。

正确的做法是摸后脖颈，注意要摸衣服覆盖的部位，别摸露在外面的部位。后颈温热说明衣服穿得正合适；后颈发凉说明该给宝宝添衣服；后颈出汗说明穿得过多，可以根据情况减少一两件。

2、借鉴“洋葱式穿衣”

洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一层一层，穿搭、叠加，每一层都薄薄的，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，在保证足够温暖的同时每件衣服能增加温度，视场合与温度，可一层层加上去或脱下来。

通常在幼儿运动前，要换上吸汗、透气好、宽松的衣服。幼儿在做奔跑、跳跃等运动量大的活动时，要事先减少穿衣；当幼儿玩得满身大汗时，不要急于脱衣服，应该先把汗擦干，再把外衣穿上，这样才不至于因受凉感冒。

三、幼儿穿衣如何舒适又安全

1、穿衣要适量适宜。

适量，不要因穿得太多而不停地出汗。如果穿得太多，孩子一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，由此着凉。内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。

适宜，幼儿衣物应该以宽松方便为首要标准，要给孩子穿上贴身全棉衣裤。有的家长认为穿上厚衣服就可以保暖，忽略了孩子的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子就不容易生病。

2、选择穿脱灵活方便的衣物

家长给孩子挑选衣物时，要避开款式繁琐的，比如：背带裤、连体衣、拉链在背后的裙子、带扣子拉链的裤子.....。应选择弹性好、宽松、v领的开衫或者直接的套头小衫，方便幼儿自我服务自我照顾 。

选择鞋袜要适宜。如果鞋子太大，它就会与脚之间形成一个较大空隙，因此使得脚上的热量大量散失；鞋子太小，影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温。幼儿鞋子以运动鞋最佳，皮质鞋或带小高跟的硬底小靴子都会影响孩子脚部发育，也不方便幼儿活动。

保持孩子的袜子干爽，养成每天换袜子的好习惯。如果袜子过于潮湿，就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。

除正确穿衣，健康的饮食适当的体育锻炼都会让孩子们身体强健少生病。

愿每个孩子都能温暖无恙的度过每个冬天！

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