月经不调之穴位篇-三个穴位，平时按一按，月经不麻烦

月经不调的小伙伴们有福了！今天教大家认识三个“调经穴”，

每次的月经时期对女生来说是最佳的排毒时间，但有些女孩子因为一些不良习惯或身体原因会面临月经不调甚至痛经的情况，简直苦不堪言。不知道小伙伴们有没有这样的经历，吃了止疼药后当时略有缓解，但下一次来或者时间久了之后就变得效果甚微，其实从中医方面来讲，“冰冻三尺非一日之寒”，月经问题需要深层的调理以达到“治本”的目的，但在快节奏的生活中，哪里有那么多的时间呢？所以今天就教大家三个调理月经的穴位，让你利用碎片时间自己就可以按摩！

1. 三阴交穴

位置：位于小腿内侧内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

三阴交是肝、脾、肾相交的穴位，具有调节气血的作用

症状：活血调经的功效，可改善经期紊乱、月经过多或过少等。

2. 血海穴

位置：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

症状：补血活血、调经止带的功效，可用于治疗月经不调、痛经、暴崩、经闭等。

3. 关元穴

位置:位于下腹部，脐中下三寸，前正中线上。

症状：可改善痛经、暴崩等妇科疾病。

关元穴是人体功效最强的补穴之一，给予它一定的刺激可以调节内分泌，改善子宫平滑肌的收缩，起到和血理气、解痉止痛的作用，并有改善免疫力的效果。

就这三个穴位，每天拿出几分钟按一按，坚持下来就会看到效果，就现在！快行动起来吧！