#2022育儿季# #头条创作挑战赛#

有没有发现，有的小孩子一上幼儿园就老是生病，有的孩子咳嗽反反复复一直好不了，有的每个月必发烧一次，有的呢过敏性鼻炎……上一周病一周。家长也很纳闷：之前待家里也还好好的，怎么一上幼儿园就这样了呢？[捂脸]

进入集体生活，容易交叉感染

小孩子在上幼儿园前，活动范围都比较小，进入幼儿园集体生活后，每天都要跟至少十几个二十几个小朋友呆一起，这样，交叉感染的几率就大很多了，特别是那些入园前平时很少出门活动的小朋友相对更容易生病，有的家长会限制孩子到外面去，能不出门不出门，这样孩子没办法好好接触到外面的自然环境，这对于免疫机制的建立也是不利的。

入园情绪波动，焦虑

每年幼儿园开学，校门口总要上演各种名场面，崩溃大哭，抱着爸妈不撒手等等，我女儿刚上幼儿园那会儿，第一个月的每天早上，她崩溃，我也崩溃，她哭闹啊，躲在桌子底下不出来，还会用手乱抓人，就连晚上做梦都会说我不去幼儿园。小朋友刚入幼儿园，离开爸爸妈妈，到一个陌生环境里，面对陌生的同学、老师，他会紧张、恐惧、害怕，在幼儿园也不好好吃饭喝水，甚至一直哭，这种情况是会导致免疫力下降，从而容易生病。

生活习惯的改变

作息时间没调整过来，有些小朋友没上学前晚上都很晚睡觉，早上又睡到很晚，上幼儿园后整个作息时间都要调整，如果还是太晚睡觉，第二天又要早起上学，睡眠不足，饮食时间也和家里不一样，如果孩子在这个适应过程中没调整好，也会导致抵抗力下降，从而容易生病。

既然这样，要怎么做孩子才能少生病呢？

1 首先，平时应该让孩子多接触到外面的大自然环境，增加户外活动时间，有一个强健的身体，才能有好的免疫力来抵抗病毒。在幼儿园，小朋友也会做早操、进行户外活动，家长们在家也要多带孩子到户外去活动，周末可以带去公园或者郊外等，让孩子开心玩耍的同时还能够增强体质，提高免疫力。

2 其次，帮助小朋友好好度过入园焦虑期，多跟孩子交流，多给他鼓励，让他尽快适应新的环境，我女儿现在也都每天开开心心去上幼儿园，每天回来也很乐意分享她的幼儿园好玩的事情。不抵触上幼儿园，爱上幼儿园，这也是让孩子少生病的一个重要条件。

3 再次，早睡早起，保证睡眠充足，保持规律的作息时间，在家也要按照幼儿园的作息时间来。合理均衡饮食，别以为小朋友在幼儿园吃不饱，晚饭就给他大鱼大肉，吃得很多很饱，这样很容易导致消化不良，反而更容易生病。

4 最后，给小朋友穿衣服也要有方法，选择透气排汗的衣物，天热了，隔汗巾要垫上，天冷了采用洋葱穿衣法，一层层叠加，根据气温的变化，穿脱方便。也要提醒小朋友注意卫生，勤洗手。

上幼儿园孩子容易生病是很常见的现象，特别是第一年，家长们要放宽心态，不要太焦虑，我们也尽量做到减少生病的几率，过了这个时间段，小朋友的免疫力也慢慢提升了，所以不要太担心！