65岁以上老年人抵抗力强大，通常都有6大共性，自己查查，对对号

我是“家庭菜购”。由于工作关系，整天与各色各样的人打交道，同时也会遇到许许多多的事。大家不知道是否发现一个问题，那就是很多人到了65岁以上这个年龄，仍然身体倍棒，腰杆笔直，浑身充满活力。但也有许多人就没有这么好的运气。

通过调查分析发现，65岁以上的老年人抵抗力仍然强大的，通常都有6大共性，还别说，对照一下很多的老同事、老朋友，以及周围的邻居，的确有些共同的特点。建议大家进行一下自查，愿你都符合。

第一，很少生病

免疫力强的老年人的最大特点就是不容易生病。能够抵抗一般的冷热交替，不被季节性流感所传染，吃么么香、胃口好。身体矫健有力。

而有些老年人天气温度变化稍微大一些，或者季节交替时，就会出现生病的情况，尤其是容易感冒。还有的人吃点东西稍不注意，就会胃肠不舒服。等等。这些情况就代表着一个人的免疫力可能稍差一些。

第二，睡眠质量高

睡眠质量高确实能够提升自己的免疫力。有些老年人睡眠质量差，晚上经常睡不着觉，而且睡一会醒一会，这对身体肯定是不利的，自身的抵抗力肯定也不会太强。

65以上老年人免疫力好，那么他们的生物钟正常，可以在放松的状态下安稳入睡。而对于抵抗力差的人来，生物钟紊乱，容易生病，晚上就会失眠。

第三、伤口愈合快

对于65岁以上的老年人来说，如果受点伤、划破点皮，仍能够快速愈合，说明身体的自身修复功能非常正常，也就预示着自身抵抗力较强。

免疫力差的老年人，一旦有点伤口，愈合非常慢，甚至还会反复感染，有的还有化脓风险。

第四、充满精气神

老年人能够保持良好的精神状态和充沛旺盛的精力，是免疫力强大的标志。这种人一看就是浑身充满活力，干什么像什么，也不愿意闲着，有那种“走如风，站如松”感觉。

有些老年人可能就会显得有气无力、病病怏怏、身体疲劳、无精打采，说话吞吞吐吐，走路邋邋遢遢，如果存在这些特征，那就是抵抗力差的表现。

第五、喜欢运动

俗话说“生命在于运动”。喜欢运动的人，身体的各个器官都会得到有效的滋润和滋养。就如同一台机器一样，经常转动起来，加上适当的保养和润滑，整台机器就会是完好的；如果长期不用，可能转都转不起来了。

对于免疫力强大的老年人来说，会非常喜欢运动，所以有运动习惯的老年人，往往身体抵抗力会更高。但需要注意的是，老年人运动一定要适量，千万不要“过劳”。

第六、开心愉悦

俗语有“心态决定状态，状态决定神态，神态决定人生”。老年人的情绪与免疫力有着密不可分的关系，如果老年人长期处于负面情绪状态，那肯定就是“气伤身”，会影响身体健康，更会降低自身免疫力。

免疫力强的老年人的最大特点来说，就是能够有效地控制自身情绪，保持良好的情绪，更能驾驭情绪，而不是被情绪所左右。这样，才能保持一个愉悦的心情，宽广的胸怀，才能提高身体免疫力，确保身体健康。

总之，65岁以上老年人真的要注意自身抵抗力的增强，尤其是现在新冠疫情形势严峻，很多地方已经解封，这对老年人来说无疑就是一次严峻的考验。所以要认真对照以上6大共性，自己查查，对号入座，看看自己的短板，找找自己的弱项，有意识地强化一下，用自己强大的抵抗力来应对可能出现的一切疫情风险，健健康康享受人世间美好年华！