天气寒冷，喝上一口暖呼呼的热汤，既暖胃又滋补

玉米排骨汤

玉米排骨汤，玉米含有大量的粗纤维，能够有效地降低血液中的胆固醇。这道菜做法简单，汤汁清淡开胃健脾，具有很好的滋补效果。

制作方法：

1. 取猪骨，胡萝卜切成块状，玉米切段，生姜切片，红枣洗干净

2. 锅内烧开水加入排骨，胡萝卜。

3. 加入玉米，生姜，红枣，慢炖一个小时左右后加入食盐，鸡精等调味即可。

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤是一道养生羹汤，口味清鲜，清凉宜人。取材排骨，冬瓜等烹饪而成，冬瓜热量低，有降脂降压，清热解毒之效，搭配排骨肥而不腻。

制作方法：

1. 排骨放入沸水中去血水捞出沥干。

2. 冬瓜切片，生姜洗净切片

3. 砂锅中加入水，排骨，生姜，烧沸后，大火煮40分钟

4. 加入冬瓜继续熬煮，待冬瓜成熟后加入食盐，味精调味即可。

山药排骨汤

山药排骨汤是用排骨和山药为主要食材制作而成的一款冬季食疗养生汤。山药营养丰富，搭配排骨熬煮成汤，口味极鲜，可以补气养肾，提高人体免疫力，补充钙质，对正在长身体的小孩和老人有很好的滋补效果。

制作方法：

1. 排骨切条，放入沸水中去掉血水，捞出沥干。

2. 山药去皮切块

3. 排骨放入砂锅中炖5成熟后放入山药，最后加入葱，姜，食盐等调味