我们都知道宝宝刚出生的时候，胃容量较小，一次喝奶量自然也比较少，因此夜里宝宝也会饿醒需要喝奶。但随着宝宝逐渐长大，一次喝奶量逐渐提升，足以让宝宝维持一夜到天明，但对于已经习惯喝夜奶的宝宝而言，如何断奶也成为许多宝妈头疼的问题。

近日，黑龙江黑河的一位新手宝妈，王女士在社交平台分享了自己宝宝第一天戒夜奶的经历，引起众多网友的关注，宝宝可爱的下意识动作圈粉无数。不过，也有不少宝妈表示宝宝的样子着实让人心疼。

视频里一名肉嘟嘟的小宝宝正在熟睡，不过宝宝翻过身后，却突然长大嘴巴一直保持“啊”的状态，随后就开始不停的吧唧嘴，仿佛梦里正在喝奶，并且喝的津津有味。宝宝的萌态吸引了不少网友的关注，直呼“萌娃也太可爱了吧，肯定是梦里梦到了好吃的”。

王女士表示，宝宝平时夜奶太频繁了，自己正在准备给宝宝戒夜奶，当天正是断奶第一天。没想到宝宝十分乖巧不哭不闹，半夜听到有动静，起来一看宝宝在梦里喝奶，看着宝宝的样子觉得很可爱不过也很心疼，但是没有办法只有坚持才能戒掉夜奶。

的确，戒夜奶对于大多数宝宝和宝妈而言，都是一项巨大的挑战。虽然开始之前宝妈们都下定了决心，但是每次看到宝宝哭的撕心裂肺的样子，宝妈们往往都会不忍心，因而很快妥协，结果戒夜奶就一拖再拖。

那么，宝宝多大适合断夜奶呢？

宝宝四五个月时，消化道逐渐发育成熟，开始添加辅食，饮食不再是单纯的奶粉或者母乳，因此白天的摄入足以保证生长需求。随着辅食的增加，宝宝夜间也不再感到饥饿，睡眠质量提升。

不过每个宝宝的发育情况存在差异，吃夜奶的时间和次数也有所不同，因此戒夜奶的时间也是因人而异的，但基本上6个月以后开始戒夜奶都属于合理的范围。

如何成功戒掉夜奶？

夜奶对于宝宝而言是一个习惯，想要突然改掉一个习惯可想而知有多困难，宝妈们想要成功的戒掉夜奶，就要循序渐进，并且坚持下去才能帮助宝宝戒掉夜奶。

1、减少喂奶的次数

宝宝4个月的时候，妈妈们就可以开始有计划的减少宝宝喝夜奶的次数，从逐渐的减少到最后不喝夜奶，而不是突然断掉宝宝的夜奶。

2、睡前吃饱

妈妈们可以注意调整一下宝宝的晚餐时间，在睡前一个半小时左右让宝宝吃晚餐，确保宝宝夜里不会被饿醒。如果宝宝的食量比较小，睡前也可以给宝宝喂一次奶或者米粉。

3、调整喂奶时间

将宝宝每次吃夜奶的时间推迟半小时，宝宝睡醒后可以先给宝宝喂水，半小时后再喂奶，这样慢慢调整宝宝的吃奶时间，逐步戒掉宝宝的夜奶。

4、态度坚定

对于很多宝妈而言，断夜奶最大的阻碍就是宝宝的哭声，看到宝宝哭的撕心裂肺的样子就会忍不住给宝宝喂奶。甚至很多妈妈一听到宝宝哼唧，担心宝宝哭闹或者不再睡觉，就赶紧给宝宝喂奶。如此反复，是很难成功戒奶的。

给宝宝断夜奶是一个循序渐进，更需要宝妈们坚持的事情。妈妈们不必操之过急，但态度一定要坚决，如果轻易放弃原则，戒夜奶只会难上加难。

关于今天的话题，你还有什么想法吗？欢迎留言评论，和我们一起交流哦。

免责声明：本人的科普，科普内容为个人观点，仅供参考，与本人就职单位无任何关系。如果我的科普内容有误，请留言告诉我，我非常愿意核实并更正。部分图片来源于网络，如果涉及到您的版权，请联系我删除。#2022育儿季# #雨滴医生的养娃咨询室#