月经期间能不能喝咖啡呢，喜欢咖啡的你一定要看哦

今天来月经，但是又想喝咖啡了。然后就想起来一个问题，就是月经期间喝咖啡对我们的身体有没有什么影响呢。

我就上网查了一下。网上说的，有说不能喝，有说可以喝。我总结了一下，就是少量咖啡对月经期一般没有什么影响，但是大量的咖啡就不建议喝了，因为咖啡中含有咖啡因，它有兴奋神经的作用，容易刺激血管，会加速血液循环，容易引起月经量增多，经期延长，有血块等情况，经期期间尤其是不能晚上喝咖啡，容易影响睡眠质量，导致失眠或是睡眠不安，那睡眠情况不好，就会导致我们身体疲乏，无力，不利于我们的身体健康。

月经期正是我们应该好好补充营养，注意休息的时候，所以不建议月经期间喝咖啡，但是如果你是那种非常喜欢喝咖啡，每天都有喝咖啡的习惯的人，还是可以少喝一些的。