洗头或洗脸时不要把水弄到耳朵里,如果耳朵进水了,及时拭净,饮食上注意避免辛辣、高脂肪、高胆固醇、油炸等食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含钙、铁、锌等食物
页面更新:2024-05-12
标签:耳朵 胆固醇 辛辣 蔬菜 新鲜 食物 水果 饮食
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