如何科学断奶？

说到断奶，大家脑子是否浮现出的这么一个画面：

宝宝嚎啕大哭，母亲身心俱痛！

断奶期的婴儿常浮躁不安。

严重者可伴随失眠、厌食、消瘦、免疫力下降等问题。

而宝妈除了要应对涨奶问题，还必须面对宝宝的“委屈”，预防宝宝出现“分离焦虑症”。

所以，“断奶”远不止字面意义上那么简单。

它是对婴儿和母亲身心健康的双重考验。

断母乳需循序渐进

纯母乳喂养的婴儿，应先适应奶粉和奶嘴，再尝试离乳，避免倔强的宝宝“饿死不喝”。

宝宝适应奶嘴常用小妙招：

将母乳吸出，放入奶瓶中，训练宝宝使用奶嘴的能力。

若宝宝异常抗拒使用奶嘴，可借助乳头保护罩，让宝宝适应硅胶口感。

帮助宝宝接受奶粉

奶粉添加的时机以两餐母乳之间，且宝宝心情愉悦时为宜。同一种奶粉尝试7~15次，确定宝宝无法接受口感后再考虑更换新奶粉。

对母乳依赖较强的婴儿，可短时间（7天内）内采用母乳混合奶粉的方法转奶，转奶过程中逐渐减少母乳量，增加奶粉比例。

“天使宝宝”对奶瓶和奶粉来者不拒，只需遵循常规转奶方法即可！

以下祖传“土方法”，听听就好！

①乳头涂抹辣椒水、苦瓜、风油精等

这类“自虐式”的方法即伤害宝妈乳房和宝宝的味蕾，又让宝宝对进食产生恐惧心理，出现“恐食”表现，可谓“损己不利娃”！

所以，请放过自己和宝宝！

②宝妈“失踪”法

宝宝从出生开始与妈妈形影不离。

若妈妈突然失踪，宝宝极易出现焦虑、暴躁等安全感缺失的异常表现，危害宝宝身心发育。

分离焦虑症 试试这样做

妈妈离开家前，正式与宝宝说“再见”并且“约定”回来的时间，让宝宝知道妈妈没有消失，会回来。

妈妈的突然消失，可能引起宝宝恐慌，使断奶更加困难。

断乳期婴儿睡眠不佳，家长可尝试睡前用新的安抚方式代替含母乳。

例如唱歌、读绘本等，让宝宝感受爸爸妈妈在身边，并且等待宝宝熟睡后再离开。

断奶初期，宝宝夜间吃母乳的渴望更强，应尽量避免妈妈的母乳气味刺激宝宝。

断奶期可由其他熟悉的亲人陪伴宝宝睡觉，若宝宝夜奶未断，期间由妈妈喂夜奶，待宝宝彻底离乳后，妈妈再和宝宝同房睡。

若无法实现妈妈与宝宝分房睡，宝宝可与爸爸同侧。

一旦下定决定断奶，妈妈需意志坚定，如非特殊原因，切忌反反复复重新哺乳，给宝宝造成多次身心伤害。

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