孩子吃饭磨蹭40分钟，妈妈这波操作太解气了

前几天，妈妈群里被#女儿吃饭磨蹭40分钟妈妈抢过炫干净# 刷屏了，视频里，女儿吃早饭磨磨蹭蹭，40分钟过去了还没吃完，妈妈一气之下直接抢过来塞嘴里，三两口就炫干净了。网友：只有妈妈才懂，真解气。

好多爸妈都经历过这种“死亡时刻”-------你急的团团转，孩子稳如泰山的坐在那里磨蹭。

吃饭磨蹭，出门磨蹭，写作业磨蹭… 一说玩就瞬间精神？？太气人了！！

其实，拖拉磨蹭=严重缺电。

一个关于大脑“自控”的研究，每10分钟高度专注（比如考试）代价，是3倍时长的放松。成年人上一天班都想躺平，小孩子在学校努力一天了，在家如果没有足够的身心调整，没有张弛有度的学习和玩耍安排，就很容易恶性循环。

孩子磨蹭背后的原因

01

孩子不自信

心理学家皮尔斯·斯蒂尔说：“目标和回报太过遥远、对成功信心不足、讨厌被人委派任务，是导致拖延的3个最重要原因。”

孩子不是天生爱拖延磨蹭，也许是因为对想做的事情信心不足，怕做不好，所以才会拖拉磨蹭。

为什么千里马常有，而伯乐不常有？

其实个个都是好孩子，但不是每个家庭都能找到“良性循环的开始”。表达情绪，学会合作，找到出路，看上去特别简单，但做起来需要极大的行动力！

先意识到自己卡住了，再调整。老方法用了100遍还不行，那就换，换思路，换方法，换自己。

02

缺乏自我锻炼

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《儿童人格教育》中指出：“一个有拖延习惯的儿童背后，总有一个事无巨细为其整理收拾的人”。

爸妈都说“无条件的爱”，可本质上，爱不是包办不是替代不是阻碍，是帮孩子一起解决问题，和孩子一起参与。

天下孩子，都需要“过河拆桥”，都要从心里断奶。毕竟，总有一天，孩子要扔掉父母。

03

磨蹭最大的阻碍，是缺乏时间管理能力

时间管理是所有孩子的难题，没概念，没节奏，没方法。

但时间和金钱一样，用的好会让人受益，失去边界反而变成压力。

本质上来讲，我们跟孩子之间的时间管理能力，在孩子很小的时候就改开始了。

很多父母都在做无效的时间管理，原因是只有惩罚机制，没有给孩子设置提醒机制。

（一个小段子，看看孩子对于别人拖拉磨蹭的清醒发言，回到自己身上，天下孩子都一样啊！）

用好时间管理小工具

孩子普遍对时间不敏感，可以帮孩子认闹钟，认电子表，用沙漏和钟挂表一起帮孩子理解时间。也可以把爸爸妈妈口头禅“马上”“一会儿”变成具体的几分钟，几秒。

当然也可以和孩子制作一个属于自己的时间指定计划，其实饼图、沙漏、表格都不错。

时间表格清单

很多时候父母就会犯一个错误，就是自己不做让孩子做，自己不行让孩子行，过于双标。在制定时间表格的时候一定要注意3个方面：

①一起：清单内容一定是父母和孩子一起商量决定的；

②一同：清单表格不止对孩子有约束力，家长同样有约束力；

③一定：切忌把时间排得过满，一定要要让孩子知道，在时间安排这件事情上他是有自主权的。

计时器、计划表

刚好千姐在学校的时候做过一个沙漏，这就成为了我们家庭的计时器。闹钟，番茄钟，都可以用。

比如画画20分钟，弹古筝弹了10遍用了50分钟，然后随时调整自己的日常安排，让时间表更加科学合理。

上个寒假，千姐又找了盘子来当表盘，让我帮忙写上文字提示，自己绘画和制定。和弟弟晚8早6不一样的是，千姐不睡午觉，晚8睡早8起构成了一个完整的钟表。

基本分成了“吃-作业-自由玩-运动”这几大板块，也留了足够的时间让她自己去调整。

（4岁开始的时间表，越长大会越具体）

建立提醒机制

很多父母都在做无效的时间管理，原因是只有惩罚机制，没有给孩子设置提醒机制。

对于一个智力脑早早就就与我们差不多，但是情绪脑一塌糊涂的小孩子，他们就是情绪上的巨婴。很容易玩疯了就忘了，学累了就懒了。

身体比嘴巴还诚实。累了困了就掉链子。

所谓提醒机制，就是拒绝在dead line临近时才说结果，而是要在过程中跟孩子说：大概几分钟后，我们需要怎么做。

提前倒计时，而不是最后釜底抽薪。把大脑前置化的借给孩子，而不是秋后算账。

写在最后

孩子是永远有办法的，只要你能够把管理权交给他。

千姐当时就说：“妈妈，我发现我可以一边劈叉一边听故事。”

甚至她还想过一边劈叉一边弹古筝，（画面太美我不敢看）虽然失败了，但是孩子自己在尝试多线程任务管理，努力降本增效，多好的想法。

如果你不主动提供帮助，孩子没有办法知道自己在这个时候，需要怎么和原始的大脑欲望对抗，也不知道该怎么让自己良性循环。

偶尔观察和整理孩子生活学习的节奏，就会发现规律和套路。其实相对稳定的节奏，是有惯性的，帮孩子可控、有秩序、自动衔接下一个环节。

孩子的时间管理、习惯养成、执行能力，其实也是考验父母自身的成长能力。绝大多数父母，可能我们也做不好…

时间管理，本质上就是“情绪管理”，根本上是“人生管理”。

比起催促和讲道理，“一起合作”，与时间赛跑，帮孩子找到节奏，“自己的时间自己管理”，更关键。