我们为什么放不下？放不下曾经美好的，也放不下让自己痛苦的，对于想得到而得不到的，更是念念不忘。

佛经里说，人生八大苦，其中爱不得，放不下是最扰人心的苦楚。

困于其中，不只普通人难解脱，许多名人也一样。

120多年前，两位世界名人尼采和布雷尔分别都疯狂地爱上了年轻的姑娘，布雷尔爱上了自己的病人贝莎，尼采爱上了自己的崇拜者路·莎乐美。

两人深陷爱不得，又放不下的痛苦折磨中。

经过不到一个月的“特殊谈话疗法”，有一天，他们痛苦地看到了放不下的原因，看清了对方，也看清了自己。

顿时醒悟，彻底放下了对方，也放过了自己。从痛苦中解脱，自我涅槃，获得了新生。

尼采和布雷尔艰难的自我疗愈解脱的场景，为许多人从“放不下”的痛苦中自救，提供了疗愈解脱的方案：

旁观疗法：清扫幻想，让落花成为落花，让流水成为流水；揭开真相，让自己成为自己。

01

清扫幻想，让流水成为流水，让落花成为落花。

看清了所有的重要意义都是自己赋予的，追逐的执念就放下了。

尼采，这个伟大的智者，疯狂地爱上了一位才20出头，年轻美丽自信的姑娘——路·莎乐美，她的年轻，她的美丽，她的自信和阳光，她的无拘无束，她对哲学的见解，对尼采形成了致命的吸引。

尼采说，“她更像是一个真正的红粉知己、我孪生的心智。她了解我，为我指出新的方向——迈向令人昏眩的高度，以往我从未有过勇气前往探索。我认为她会是我的学生、我的门徒、我的弟子。”

尼采沦陷了，他认为：路·莎乐美对自己是独一无二的，和路·莎乐美相处，他感受到了世界的美好，认为彼此有着灵魂上的共鸣，他相信自己是她的命定男人，爱她爱的刻骨铭心。

当路·莎乐美拒绝了他的求婚，和介绍他俩认识的雷，双方共同的朋友，另一位出色的小青年相处甚密时，尼采愤怒了，他写信骂路·莎乐美是恶魔，声称自己活不下去了，却偏偏又时时刻刻疯狂地想着她。

“过去没有一天我没想过她的，有时我甚至是每个小时都会想她。大部分的时间我恨她。我想象对她采取行动，公开羞辱她。我想要看到她卑躬屈膝哀求我让她回来！有时候相反——我渴望着她……”尼采对布雷尔说。

当他从布雷尔，一位著名的医生的那儿得知了，路·莎乐美对自己说过的话，也对他说过；对自己触碰手臂的亲昵举动，也对他做过；盯着自己的眼睛，让叫她“路”的情景，也对着布雷尔一模一样地展现；路·莎乐美曾把她前一位追求者的信给尼采看，尼采曾以为那是莫大的信任，在知道路·莎乐美把自己写给他的信也给布雷尔看时，他动摇了……

尼采忍不住哭得泪流满面。当他知道，自己视为和路·莎乐美度过的唯一神圣时刻——在萨克罗山山顶轻柔亲吻，路·莎乐美竟然毫无特殊印象，甚至不记得亲过他。

痛过，然后彻底放下，一切都是自己一厢情愿，自作多情，流水本无意，是落花自多情。

人生在世，最讽刺的莫过于，你以为自己是别人的唯一，结果自己只是别人的之一。

徐志摩在《偶然》里写道：

我是天空里的一片云，

偶尔投影在你的波心——

你不必讶异，

更无须欢喜——

在转瞬间消灭了踪影。

你我相逢在黑夜的海上，

你有你的，我有我的，方向；

你记得也好，

最好你忘掉，

在这交会时互放的光亮！

说的多么清醒，相逢只是偶然，无需喜欢，也不必讶异，转瞬消失了踪影，因为，云与水原本就不同路，各有各的方向。

当布雷尔体验到和尼采一样的情绪，原本以为贝莎对自己是不同的，是自己心头的朱砂痣，甚至由此厌恶自己的妻子，觉得妻子阻碍了自己和贝莎结合在一起享受美好时光，结果在体验抛弃家庭，寻贝莎去时，看到了贝莎靠在她的年轻医生身上，表现出和自己在一起时的百般柔弱，那一刻，他觉得自己仿佛就是一个笑话，他再也不想看见贝莎，转身，从心里彻底的放下了这个曾让自己魂牵梦索的女人，回归家庭，才发现晚归时，牵挂自己的人是妻子。

解脱后的布雷尔总结说，“或许，最有力的洞见就是，我与贝莎没有关联，我只是将一些私人意义，替代地联结、附着到她身上——这些意义，跟她完全没有丝毫关联。自己从来没有以她真正的面貌看待她。”

原来，我们放不下的，只是自己所赋予的情和爱。

流水原本只是流水，落花本来也只是落花。

我们为什么放不下？究其根源，还是心乱了，感觉蒙蔽了心智，痴心错付了对象，便成了一个人的妄想。

那些踮起脚尖得不到的，莫因不易得，便作珍宝看。

那些不愿忘记的，念念不忘的，能放下就放下吧。

《增广贤文》有句话，“流水下滩非有意，白云出岫本无心。”

旁观自己的生活，剥离自己赋予的角色，我们会发现，许多时候，我们放不下的只是自己的感觉，还有自己的付出。

清扫幻想，莫让自己的心承载太多的无用负累，及时止损，回头是岸。

得不到的，只是风景；握在手里的，才是生活。

02

揭开真相，让自己成为自己。

人生真相：从来就没什么感同身受，从始至终，自己才是自己感受的唯一观众。

把自己还给自己，活在当下，成为自己的存在。

《围炉夜话》中有句话：“谋求自立，早日成器。”

说得多好，把心神收回，谋求自立，早日成器，让自己成为自己，把自己活成一束光。

电视剧《那山那海》中，穷困家庭出身的雷恒水，刚开始养殖红膏蟳时没经验。

为了增加收入，把鱼虾和红膏蟳在一个养殖池混养，结果出现了病红膏蟳。

病了的红膏蟳营养价值下降，而且还会传染。他把池中的病红膏蟳和市场上的病红膏蟳全部回收销毁。

为了养出健康美味的红膏蟳，他听从专家的建议，按养殖规律办事，彻底把池子里的鱼和虾清除掉，这一下子亏损大了。

屋漏偏逢连夜雨，雪上加霜的是，一起集资的部分渔民，看着投入的钱没有赚钱还亏损，上门要求退集资款，连自己看作铁杆朋友的合伙人——二把手欧赫，也因不理解他的做法，被竞争对手何有志挑拔离间，抽走资金离开他，追随何有志而去。

内外交困下，他咬紧牙坚持，按养殖规律养殖；朋友离去他也没强留。

命运总是青睐按规律办事的人，他的红膏蟳养殖获得了成功，他也赚到了人生的第一桶金。

在看到养红膏蟳竞争异常激烈时，他卖了红膏蟳养殖场，转型去做技术含量高难度大市场紧俏的小黄鱼。

有了立足的实力，他为女朋友林月仙赎回了她母亲留给她的首饰，把林月仙父亲为还债被迫卖出去的心血“山海楼”买下来，交还给了林月仙的父亲。

家境殷实了，有能力供养弟弟读高中上大学，阿妈的愁容变成了天天的笑脸。

好朋友欧赫全心全意地为何有志养殖场卖命，但因何有志不按市场规律办而肆意扩张，亏损连连，何有志怪罪到欧赫头上，欧赫看清了何有志的不信任，愤而离开。

女朋友林月仙欢天喜地地嫁给他。醒悟后的欧赫回归，兄弟重新合力闯江湖。

自己成器了，才有实力把生活过成热气腾腾的模样。

人生在世，聚散离合都是缘分。有的人走着走着就散了，有的人散着散着又聚了，这都是吸引力的规律。

看清生活的真相，关爱自己，珍惜自己，谋求立足，早日成器。

把自己还给自己，选择自己立足的根基，按规律办事，心无旁骛地活在当下。

让自己成为自己，把自己活成一束光，温暖自己，照亮别人，与你同路的人将会向光而来，你想要的美好将被你吸引而至。

围观尼采的哭泣，渐渐领悟：这世上谁也不是谁的谁，那些爱不得的，原本不同路，那些放不下的，只是自己的感受，把心安顿好，人生才值得。

尼采曾说过，“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的一种辜负。”

往后余生，把心安顿好，做自己，活在当下，把每一天都活成起舞的日子，莫负生命，莫负自己。

经历了世事沧桑，体验过人情的变幻无常，终于明白，生命是一场自我修行，让落花回归落花，让流水回归流水，让自己回归自己，才是人生最好的模样。

静看凡尘落素，我们渐渐懂得，行走人世间，我们唯有把心安顿好，才能专注地活在当下，安享内心平和，拥抱人间美好[比心][比心][比心][玫瑰][玫瑰]