108岁长寿作家，100岁时还在征婚，他的“长寿秘诀”是什么？

活到100岁的人是有的，但是到了这个年纪还在报纸上征婚的人，相信是很少的，而章克标就是这样做的。他是一位作家，可能很多人并不知道也不了解他，但其实他还是金庸先生的老师。在他那个时代，活到108岁并不是多见的，和他同年代的一些文人，很多人先后都离开了，比如鲁迅。

可能对于长寿之人来说，自己并不觉得自己有什么不想告诉他人的秘诀，很多人都问过他有什么秘诀或者延长寿命的偏方，他表示自己并不知道，不过自己的生活习惯，可能有点价值。

现代社会，长寿老人有很多，如果你问他们有什么秘诀，可能得到到也是相似的回答。对于他们自身来说，并没有刻意在养生，正如季羡林季老所言，养生无术是有术。但是从他们的日常生活中，一般是有一些共性的，对于他人来说，这便成了“长寿秘诀”。

他之所以长寿，跟什么有关？

知足常乐，与世无争，是章老的座右铭。

生活中，很多人虽然经常会跟别人说要知足常乐，经常劝别人要多注意休息，保重身体，但是到自己身上就未必了，总想着等这阵子忙完在休息，多赚一点再休息。但是次次都是如此，最后自己长期处于忙碌、紧绷的状态中，可能等到身体出现不适了才会在意，才开始休息。

珍惜自己所拥有的，知足常乐，自己从中获得快乐，自得其乐，也是一种境界。而人长期处于这种开心快乐的状态中，是有利于延年益寿的。

而不争不抢，自然就不会有太多烦恼，不会因此生气。这样的一个好心态，也是有助于延年益寿的。

开头说到了他100岁时还在征婚，他认为，两个人加起来才是完美的，两个人说话，就不会感到孤独了。100岁时还这样大胆追求幸福的人，可能是很少的。最后，他和一位50多岁的女性结婚了。

不感到孤独，对于老年人来说，是有助于身体健康，延长寿命的。

上了年纪后，很多人都容易胡思乱想，特别是对于老伴走了只剩自己一个人的老人来说，若还是独居的，可能孤独感会更重。而有研究发现，这是会影响寿命的，晚年孤独会缩短寿命，这项研究被发表在《美国老年医学会杂志》上。

对于章老来说，找到了另一半，自己也有文字作伴，不会感到孤独。对于其他很多老人来说，建议要找到让自己不孤独的方法，比如有的老人喜欢逗鸟，有的喜欢唱歌，有的爱跳广场舞，这些都是很好的办法，可以帮助自己减少孤独感，让自己有事可做。

在生活习惯上，他比较喜欢喝粥。

他用陆游的诗回答：“我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”

对于老人来说，很多人牙口不好，消化能力也在下降，喝粥确实有好处。但是在此也要提醒大家，要根据自己的身体实际情况来判断，并非人人都很适合，对于适合的人来说，也要注意摄入其他营养，不宜长期只吃这一种。

章老也喜欢走路，小时候上私塾时就走了很多路，后来喜欢快走，到老了，自己就在屋子里走或者出去散散步。

可能有的人觉得这不算运动，但其实它是很好的运动，是适合中老年人的。不过要提醒老年朋友，一定要注意两点，安全以及量力而行，如果忽略了自身身体情况，盲目走、过度走，则不利于健康长寿，反而可能会带来健康隐患，得不偿失。

总而言之，万变不离其宗，长寿之人，之所以长寿，其实并没有什么别人不知道的秘密，或者别人做不来的事，只是他们比较注重自己的生活，不是为了养生而刻意怎样做。除了延长什么的长度，宽度，或者说质量也是很重要的。

你在正确养生还是错误养生呢？

但凡在大街上问一个人知道那些养生方法，可能很多人都能说出好几条来，比如清淡饮食、过午不食、日行万步、吃保健品防病治病、按摩淋巴排毒、适量喝酒有益健康等。

但其实这些养生大法并非都是对的，很多人都走入了误区，最后身体没有变得越来越好，反而出现问题了。

想要身体健康长寿，首先得避开这些不科学的养生方法，走出误区，其次要调整好心态，不要刻意进行，然后注重生活上的小细节，吃好一天三顿饭、睡好每一觉、规律运动、定期检查身体，相信你的身体会越来越好，离长寿更近。

综上所述，这位作家活到108岁，而他100岁时还在征婚，他面对生活的态度，以及一些生活方式，或许值得我们参考借鉴。年龄并不一定就是阻碍，人老了，去做一些自己感兴趣的事，不让自己闲着，不胡思乱想，知足常乐，放平心态，更有益健康长寿。