人是怎么开始讨厌起自己来的

不知你有没有这种感觉或经历？某时某刻，突然很莫名的讨厌起自己来，恨自己的一事无成，恨自己的错失良机，恨自己的无能为力，乃至恨自己这副模样。

我们姑且把这种行为叫做自厌吧。相比于自恋或自爱，这种心理给人以极大的挫败感，无助感，让人处于消极厌世的困境里。接下来分析这种心理产生的原因及应对之法。

首先，为何人会自厌。其实，一个人讨厌自己，并不是坏事，能够讨厌自己，说明内心之中至少还存在善与美的标准，还会用这样的标准去评判自己。这相比于那些完全放纵自我，轮为行尸走肉的幽魂要强多了。人有爱就会有恨，有喜就会有厌，究其根本，乃是求而不得。希望自己漂亮美丽，可现实确实蓬头垢面，歪瓜裂枣，着实丑陋，于是恨由心生。期望自己可以圆满成功，可现实却事与愿违，诸事不顺，彻底失败，于是恨由心生。我们之所以恨自己，其实是恨自己的欲望没实现，没满足。倘若你美若西施，貌比潘安，估计每天照镜子偷着乐还来不及，又怎会怨恨自己。倘若你智比诸葛，谋胜子房，事事办得圆满漂亮，领导夸奖，同事羡慕，内心飘飘然，怨又何来。因此，怨恨自己，根本原因是欲求不满！这才是我们恨的根源。

明了了自厌的原因，那如何克服呢？答案不外乎止欲成事。所谓止欲，即阻止自己的欲望，这也是内修的法门，佛家历经千年而不衰，其根本就在一个空字。何谓空，放下欲望，放下我执，即是空。一个人没有了欲望，又何来喜恶呢。这就从根源上断绝了自己情绪的产生，一个没有情绪的人，是不会有厌恶的，就更不会厌恶自己了。这着确实猛，不但不厌恶自己，连这个世界自己都可以和解了，还有什么看不穿放不下的呢。可这招也有弊病，伤敌一千自损八百。放下了一切，那自己还能是自己吗？一切都空了，那还有物我，你我的区别吗？那还有别的招吗？答案是肯定的，内修不行，那就外练。何谓外练，那就是在事上磨，事上练，谋于事，成于事。把自己想办的事都给办成，这就是成事。现今的世界还是世俗的世界，一切金钱至上，要让众人服你，敬你，当然得在世人认为的功业上有所建树，这样别人才能心悦诚服，自然也包括你自己。没有事业做支撑，你自己再自吹自擂，说得天花乱坠，相比别人内心还是轻蔑的。

明白了自厌的原因，以及根治之法，并不代表你就完全可以克服自厌了。人生就好比一场修行，一日练一日功，一日不练十日功。人生是一场旅行，但并不是坐火车乘高铁，而是逆水行舟，滚石上山，你稍微松懈，放纵自我，可能就前功尽弃了，因此，我们还是得打起十二分的精神，严肃对待生命，认真善待自己，不卑不亢，不恋不忧。

愿你我皆能止欲成事，享受生命的苦乐，坦然面对命运的起伏，活出真我来~