两汁两汤，淡斑养颜，喝出婴儿般肌肤

夏季强烈紫外线的照射、长时间面对电脑、服用避孕药、怀孕生子……女人原来的皮肤底子无论再怎么好, 一旦超过一定的年纪, 也会逐步显现出斑点。好在冬天紫外线没有那么强烈了, 但冬季寒冷的天气也会对肌肤造成伤害。让我们一起改善生活美丽肌肤吧!30岁的女人也要桃花脸、婴儿肌。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C, 1此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。

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西红柿汁

每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。

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黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并可用于治疗面部黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，有助黑木耳祛除黑斑。

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红枣莲子汤

用料:红枣、莲子、薏米各60克。

制作方法:将红枣去核, 莲子薏米洗净, 一起放入锅中, 加水500毫升, 用文火熬煮成羹后服食。

红枣味甘性温、归脾胃经, 有补中益气、养血安神、缓和药性的功能, 可以养肝、美容养颜、滋润肌肤、益颜美容。民间有“一日食仨枣, 百岁不显老”的说法。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质, 参与体内的生理氧化还原过程, 防止黑色素在体内慢性沉淀, 可有效地减少色斑的产生。, 它里面含有芦丁, 芦丁是对人体非常有益的物质。

文章来源：《中国科技产业》