血糖“新标准”已发布，年龄不同，标准不一样，若你符合，真幸运

【高血糖的原因】

一、饮酒所致，喝酒会减少饮食，增加饱腹感，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖升高。

二、服用某些激素类药物所致，某些激素类药物如强的松、地塞米松等，可使血糖升高。

三、压力过大，情绪和精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常地发挥，造成体内环境紊乱，使血糖升高。

四、过度肥胖所致，过多的饮食会导致肥胖，而且容易导致血糖升高。

五、饮食不当所致，摄入过多，特别是甜食和含糖饮料，使得人体中的糖分含量明显高于正常标准，同时还会形成血中脂肪增加，造成血糖过高。

六、运动量减少所致，如果由于运动量骤然减少，导致胰岛素不能有效发挥作用，所以血糖也会出现升高的现象。

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【血糖高的早期症状】

1、饥饿和多食：因体内的糖分作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故。这是糖尿病早期症状表现之一。

2、手脚麻痹、发抖：有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，这些属于常见的糖尿病早期症状。

3、眼睛疲劳、视力下降：眼睛容易疲劳，视力急剧下降。当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清。

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【血糖“新标准”已发布，年龄不同，标准不一样，若你符合，真幸运】

体内血糖不断升高，一定要引起高度重视并定期检测血糖。根据大众认知当中，人们的血糖应该控制在空腹状态下3.9~6.1mmol/L之间。

在这个范围以外，通过此数值可判定是高血糖，比此数值低的则是低血糖。进餐后两小时的数值要不高于7.8mmol/L。

如今人们对于血糖的标准也有了重新的定义，因为人的年龄段不一样，体内血糖水平必然也是存在一定区别的，所以我们一定要认真对待，这样才能避免错过糖尿病的最佳治疗时间。

——青少年阶段

如果你现在正处于青少年阶段，日常精力非常旺盛，活动量比较大，血糖数值一般都处于非常健康的状态内，这类人群空腹血糖含量达到4.4~6.1mol/L，进餐后血糖含量不能高于8.0mol/L，糖化蛋白的含量不能高于6.5%。

如果青少年发现自己在进餐之后或大量运动后，血糖发生一定波动，首先不要着急，一定要自己慢慢平复下来，在正确的时间测量血糖，才能保证血糖的标准。

——中年阶段

重点人群此时正处于压力过大的时间段，工作家庭两不误，为了更好生活，工作上不停用处，在饮食方面不重视更容易增加高血糖风险。

这种情况下，中年人的空腹血糖值在6.1~7.0mmol/L间最佳，进食后的血糖值在8.0-10.0mmol/L最佳。中年人血糖一般都是出现偏高情况，这就要改变自己不良生活习惯和饮食习惯。

——老年阶段

70岁以上老年人身体机能退化，体内的各项器官衰老，相应的身体代谢能力会逐渐减慢，血液浓度增加导致流通的速度变慢，这种情况下血糖数值会逐渐放宽。

空腹血糖在7.0-9.0mmol/L最佳，饭后血糖维持在8.0-11.0mmol/L最佳。中老年人群都会出现血糖偏高情况，如果长期得不到正确调理，就会引发并发症。

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【糖尿病人，不能吃的食物有哪些？】

第一、像花生和瓜子，高热量、高脂肪的食物，大量的食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接的影响血压和血糖的控制。

第二、有些人在生活中特别爱吃水果，认为水果所含营养物质丰富，但是水果也属于高糖食物，吃多了不利于健康。

第三、要禁酒，因为酒的性质及其代谢产物，对糖尿病的控制及其并发症的发生和发展，会带来许多不利的影响，因此糖尿病的患者最好不要饮酒。

第四、含糖的食物绝对不要多吃，因为会直接影响血糖，对病情非常不利。即便是含隐形糖的食物也需要少吃。

第五、对于高脂食品及高胆固醇的食品，糖尿病的病人不能多食用，对并发症产生比较严重的影响。

第六、油炸食物在制作过程中所含油脂比较高，会直接促使体内脂肪增加，引发慢性病变。

第七、口味太重的食物也不能多吃。糖尿病患者饮食尽量清淡，不可过咸。总之，糖尿病患者的饮食原则，应该是低盐、低脂、低糖饮食。

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【糖尿病最新治疗方法】

1、口服降糖药物治疗，随着科学技术的发展，发明了越来越多的新型口服降糖药物，这些降糖药物的特点是服用方便。一般一天吃一次，降糖效果非常好，而且副作用轻，血糖控制也好。

2、胰岛素、胰岛素的种类也非常多，现在很多胰岛素的注射都很方便，饭前可以注射，注射胰岛素后可以吃饭，或者漏打胰岛素，饭后可以注射皮下。

3、胰岛素泵的治疗，血糖值难以控制或胰岛功能差的患者可以接受胰岛素泵的治疗。这种治疗方法可以使血糖控制更加稳定。