你为什么不幸福？

你为什么不幸福呢?

为什么现在的我们可以吃饱、喝足、穿暖，还有这么多的娱乐项目，物质条件远胜于几十年前，但是大多数人却没有“幸福感”呢?

要想知道其背后的真正原因，我们必须搞清楚到底是什么吞噬了我们的幸福感?

一、对比体系。

人外有人，天外有天，只要我们存在“攀比”的习惯，就永远不会感觉到幸福和满足。如果你只跟过去的自己做“比较”，就会比较容易获得幸福感。

二、边际效益递减。

任何物质层面的奖励，都只能在刚开始的时候带给我们短暂的幸福感，久而久之就会变得麻木，甚至是厌倦。例如当你拥有第一百个爱马仕包包的时候，你会感觉很兴奋、很幸福，而当你拥有第一百个爱马仕包包的时候，那种兴奋、幸福的感觉就逐渐消失不见了。

三、“金钱至上”的物质主义。

当人一味地追求物质累积，只关注财富或赚钱，而忽略健康、关系、心灵、生命体验等等，把一切都用“钱”来衡量，把钱多钱少作为衡量成功或失败的唯一度量标准，在金钱游戏里无休止的计较得失。

四、依赖他人，把自己的幸福快乐建立在别人身上。所有把自己的幸福快乐建立在别人身上的人，就相当于主动放弃了掌控自己幸福的权利，而那个“别人”是不可控的。

五、执着于某一段人际关系。

糟糕的原生家庭、伴侣的背叛出轨、曾经最好的朋友现在形同陌路、被同事孤立排挤穿小鞋……这些事真的很令人难过，但是你还是你，你永远有自己的优点和价值，远离那些伤害你、讨厌你、不喜欢你的人，去拥抱那些爱你、喜欢你、带给你幸福快乐的人。

六、近墨者黑。

如果你身边有很多负面消极的人，这些负面情绪真的是会传染的，如果你每天耳濡目染的都是别人的抱怨和不满，久而久之，你的意识状态和能量振频都会受到影响。想办法远离那些负能量的圈子，融入正能量的圈子，就会比较容易获得幸福感。

七、无法活在当下。

如果你总是担忧着未来，后悔着过去，无法集中注意力，无法专注享受你此时此刻正在做的事，让自己进入“心流”状态，那么你将很难感受到幸福感，人大多数的幸福感都来自于“心流”状态。

八，缺乏感恩。

头脑的设计机制就是“永不满足”，就像是有一个“无底洞”。无论我们已经拥有了多少，头脑都是不满足的，头脑总是想着要拥有更多，所以头脑对于自己已经拥有的一切总是缺乏感恩，认为这一切都是理所应当的，甚至根本不珍惜、不享受自己所拥有的，把所有的专注力都放在“想要拥有更多”上，大多数人只有在失去的时候才会感到珍惜和感恩。

九、没有信仰。

无论你是贫穷的人还是富裕的人，如果你没有自己的信仰，没有找到自己此生生命的目的和意义，那么，你就很难拥有幸福感。没有信仰的人，内心是没有力量的，时常充满了恐惧、担忧、焦虑、无助的感受。

十、无法从过去的“受苦”中解脱。

佛陀说:“你的痛苦是古老的痛苦，你的情绪是未经验完的情绪”。几乎每一个人在生命的旅程中都会遭遇不同程度的伤害和打击，有的人拥有“离苦得乐”的智慧，可以很快让自己从各种“受苦”中解脱，而大多数人都不懂得如何让自己从各种“受苦”中解脱，也就是说，大多数人都是背负着过去的“痛苦”在生活的。

最后想告诉大家，幸福是种能力，不是状态，爱出者爱返，福往者福来。

祝大家幸福，给个关注吧[微笑]