孩子“生长痛”，家长能做什么

来北京德尔康尼骨科医院就诊的患者中，青少年患者是一个特殊群体，他们的陪诊群往往特别庞大，少的1-2个人，多的3-4个人，甚至更多。

你的孩子半夜说“腿疼”，特别是膝关节周围、小腿前方，但是疼痛部位不确切。家长仔细检查，发现既没有外伤，关节活动也正常。这个时候，你要知道，你的孩子可能正在经历生长痛，一种能把孩子半夜疼醒的痛。

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什么是生长痛？

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，局部组织无红肿、压痛。经过检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。临床常见的多为下肢肌肉疼痛，且疼痛多发生于夜间，较少发生于清晨或早上，通常不会影响白天的日常生活或运动。

生长痛是因为孩子长得太快吗？

生长痛的病因并不清楚，通常认为发生原因与骨代谢功能、心理因素、解剖与肢体活动有关，与生长痛最相关的因素是白天时段的奔跑、跳跃等激烈活动。

根据相关研究表明，大约四分之一的小孩，在3-12岁的时候会经历生长痛，其中4-6岁及8-12岁是高峰期。生长痛虽然称为“生长”痛，但其实却和快速成长没有关系。在快速成长的12-18岁，很少有生长痛病例报告。

家长能做什么？

一般而言，生长痛一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的方法就是下面3条。

第一

排 除

家长必须重视孩子的身体反应和描述，最好能带孩子找专业骨科医生，进行X线等检查，排除其他疾病的可能。下面三种疾病，容易和生长痛混淆，所以需要格外注意。

【骨折】

由于孩子的活动量比较大，骨骼的发育不成熟，所以很容易造成骨折，再加上患儿年龄较小还不会表达自己的感受，不能正确描述疼痛的特点，所以容易导致误诊。

【骨膜炎】

对经常有大运动量及喜欢蹦蹦跳跳的儿童要排除骨膜炎的病变。

【青少年关节炎】

由于年幼的孩子不能正确分辨是肌肉痛还是关节痛，青少年关节炎和生长痛有时候都会被描述为“腿疼”，所以青少年关节炎也容易被误判为生长痛。

第二

热 敷

用热毛巾或暖水袋，在患儿疼痛部位进行热敷。一天可以热敷多次，特别是在孩子疼痛感强烈的晚上，在不影响孩子睡眠的前提下，可多次热敷，每两次之间间隔1个小时。

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因为孩子皮肤娇嫩，建议注意热毛巾温度，或者把毛巾包裹在暖水袋外面，降低灼伤几率。

第三

按 摩

按摩大腿前侧或是小腿后侧的肌肉，按摩时一定要注意揉捏的力度，再加上缓和的肌肉伸展运动可以达到不错的效果。

有条件的家庭可以借助中频或短波治疗仪进行短时间、低强度的理疗，作为按摩替代手段。

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绝大部分患儿在父母的精心照料下，加上父母的关注对于孩子情绪的安抚，疼痛症状会有明显改善，一般两天左右可以彻底消除疼痛症状。极少数孩子需要口服布洛芬等止疼药物，这些需要咨询专业的医疗机构才可以。