“冬食热，病不沾”，立冬过后，饮4杯“热茶”，补身防寒好过冬

“北风潜入悄无声，未品浓秋已入冬”，转眼间立冬已过，天气由冷转寒的脚步已经不可逆转，部分北方地区甚至已经迎来了今年的第一场雪。

不少朋友都沉浸在赏雪的乐趣之中，但是随之而来的还有那呼啸的寒风和骤降的气温，对于大家的身体来说是一段“步履维艰”的时期。

突然的降温让身体很容易受到寒冷的影响，民间素有“冬吃热，病不沾”，此时除了要及时添衣保暖之外，还要注意增加营养。

在饮食上多吃一些热性的食材，多饮一些热茶，少吃生冷的食物，分享4杯热茶，营养充足，让身体由内到外都暖和起来。

1.生姜红枣茶

说到冬天煮茶的好搭档，很多人首先都会想到红枣和雪梨，其实红枣和生姜也是天生的一对CP，我们都知道生姜的味道辛辣，那是因为生姜中有着独特的姜辣素，有着驱寒的作用，但是单吃生姜十分难以下咽，那就加些红枣吧！

红枣的味道香甜，并且内含丰富的精华，一直被誉为“维生素之王”，民间一直也有着一日三枣的说法。

红枣的甜味刚好可以和生姜的辛辣相结合，味道互补过后中和了辣味，姜枣粥、姜枣膏等等都深受大家的喜爱，不过最为方便快捷的还是生姜红枣茶了。

将生姜切成细丝和红枣一起熬煮，煮上15分钟的时间，一碗下肚，味道甜甜辣辣的，感觉全身都暖和了，真的好香啊。

2.海膳坊玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种十分美味的茶饮，茶中淡淡的玫瑰香味深受广大女性的喜爱，其实玫瑰花各个年龄段的人都可以饮用，玫瑰花茶中有丰富的植物养分，在冬日的周末，泡上一杯玫瑰花茶，浓郁的花香味散出，再晒一晒太阳，真幸福感爆棚了。

随着进入冬天之后玫瑰花需求的增大，许多商家开始使用残次品来鱼目混珠，而这款海膳坊的玫瑰花茶则深受大家的青睐，它日出前采摘新鲜的花苞，花型完整饱满，颜色呈天然的紫红色。

采用低温烘焙锁鲜技术后，花苞均匀、花冠整齐，带有一股悠扬的花香味，冲泡之后养分快速析出，入喉自后温润、顺滑，色、香、味都在这一杯中交融。

3.桂花茶

桂花是我国的传统名花，在不少作家的文章中都曾出现桂花的身影，桂花除了可以用来欣赏之外，也是一种非常适合秋冬的茶原料。

晒干之后的干桂花十分喜人，花型饱满完整，花瓣呈细碎的金黄色，像是满天星一般美极了，用它冲泡的桂花茶可以说是集观赏和品饮于一身了。

冲泡桂花的时候适合选择沸水，放一小把就能泡上一杯，注入热水之后就可以看到金灿灿的桂花漂浮在水面上，花瓣吸饱了水分之后开始舒展身体，馥郁的花香飘散开，将汤汁晕染成金黄色，桂花漂浮在杯子上宛若点点星光。

入口之后是很清新的口感，也可以用红茶来当做茶底，既不失茶的清新，又带桂花的甜美，令人爱不释口。

4.青驰菊花茶

立冬之后大部分地区都逐渐开始供暖，暖气房待久了之后不免就会变得干燥，还十分容易上火，而菊花茶中有着丰富的养分，例如常见的维生素、菊甙等等，有着显著的降火功能，非常适合秋冬季节，饮菊的前提是找到一款优质的菊花，这款青驰菊花就是众多茶客的首选菊花了。

青驰菊种植于开封岳家湖地区，那里四季分明的特点和充足的光照，最适合菊花的生长，整个生长过程都由老花农精心培育，包括栽种、采摘等等，采摘下来的菊花经过人工晾晒后了，保留了原生态菊花的品质。

冲泡后茶水透亮微黄，杯中菊花完整饱满，趁热品上一口，鲜爽又清冽，满嘴都是醇正的菊香，令人无限回味！