生理期护肤要点！这几点要记住了

对于女生来说，来大姨妈除了被痛经和湿热感包围，这个时期皮肤的糟糕指数也达到峰值。由于女性来姨妈期间激素水平发生变化，雌激素降低，雄激素和孕激素上升，因此皮肤特别容易在姨妈期发生问题，爆痘、油腻、红血丝等皮肤问题随之而来！

相信很多姐妹们姨妈期的时候多多少少也会遇到以上状况吧，明明身体够不舒服的了，脸上还出了问题，所以今天我们就来聊聊姨妈期的护肤小诀窍

一、温和清洁经期时，我们的皮脂腺会比平时分泌更多的油脂，容易导致发炎，皮肤屏障防御能力也会下降，这个时期的皮肤和我们整个人一样，变得脆弱敏感。每天用温水洗脸2次，早晨只用清水，晚上可以用洗面奶。

二、维稳肌肤经期阶段，女性的雌激素和黄体酮有一个急剧下降期，身体不舒服，心情也不稳定，此时皮肤也更容易变得粗糙和敏感，皮脂腺的分泌比较旺盛，出油量逐渐开始增多，容易长粉刺、痘痘。护肤品以温和保湿为主，比如添加了角鲨烷、神经酰胺、透明质酸等成分温和的护肤品，或平时使用过的不致敏的护肤品，尽量避免使用功效型的护肤品，使用功效型护肤品可能会给皮肤造成负担。

三、恢复功效型护肤在月经结束后的10天中，正是体内雌性激素和孕激素水平回升、新陈代谢旺盛期，也是皮肤易吸收养分的好时机，应给予肌肤更深层的滋润。这个时候可以多使用补水护肤品，比如面膜，在这个阶段每隔2~3天敷一次，每次控制在15~20分钟，务必记得敷完后要用清水洗掉残留并搽上面霜。如果没有长痘或者是痘痘已经消了，可以慢慢叠加美白、抗氧化等功效型护肤品。

四、做个深层护理有一种说法是也是姨妈期阶段也是护肤黄金期，随着身体的代谢，也会排除不好的因素。这时候的肌肤也适合做个皮肤管理，比如春之唤水库嘭嘭肌之类的，能够穿透皮肤达到深层，帮你从里到外清洁肌肤，后续进行深层导入营养，让皮肤吸收足够的水动力，恢复健康美肌。