今日立冬，老酒鬼们注意了！牢记2吃3喝，遵循规律，才能平安入冬

中国人最讲究道法自然，老祖宗早就根据天地运作的特点，总结出了一套相当完美的生活规律，这些规律也都隐藏在节气中。

朔风渐起，细雨生寒，又到了立冬时节，万物都开始讲究养精蓄锐，人们也开始注重保养身体，只有冬天好好保养，才会有春夏的健康生长。

在此，也特别提醒那些爱喝酒的老酒鬼们，更一定遵循自然规律，牢记前人所总结的“2吃3喝”，身体才能保养更好，既能平安入冬，来年再喝也放心。

1吃要吃饺子

绝大多数北方城市，都有立冬，冬至吃饺子的风俗。一个是饺子可以搭配的馅料比较多，能满足大众的口味，一家人在一起包饺子的氛围也十分美好。而且饺子形状酷似耳朵，也有吃饺子不冻耳朵的说法。

2吃要吃羊肉

冬天主要就是御寒，因此，性质温和的羊肉是必不可少的，既能供应身体热量，还能有效调节脾胃。

说到御寒，再没有什么，能比的上一杯小酒下肚更温暖人了，这也是不少酒友冬季饮酒的主要原因，但冬天喝酒也是有3喝的讲究的。

1喝是喝温酒

李白曾在《立冬》诗中写到“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温”，这著名的诗仙都提倡立冬以后，喝酒就要温一温，这样就能减轻入口之后的凉意，喝下之后全身尽是暖意。而且在温酒的过程中，会挥发一部分酒精，减轻肝脏的负担。

2喝是喝慢酒

天气炎热的夏天，大家喝酒都是讲究痛快，所以喝的都比较猛。到了天气寒冷的冬天，饮酒就要注意，不可喝的太快。

尽管冬天白酒能快速给人暖意，但那也是酒精进入人体后，促进血液流通后的现象，过快的饮酒会导致体内温度失衡，正如夏季不要猛喝凉水一样。

3喝粮食酒

冬季喝酒本就是为了暖身，图的是身心舒畅，本身喝得也不多，因此要选择那些粮食酿造的好酒，喝完不上头，也不会难受。

相反，本就喝两口，再喝到酒精勾兑酒，喝得口干又上头，原本是想舒缓下身心，再喝出一肚子气，实在不值得。因此选择一款粮食好酒，就变得尤为重要。

其实，想挑选到纯粮食酒，也是有方法的，只要看配料表中，是不是只含粮食和水，不含香精，添加剂的，就是纯粮酒。

要是再想有保障些，可以看产品等级，那些等级为优级或者以上的，酿造工艺也更加精致，喝起来也更放心好喝。

以上就是平安入冬的小窍门，牢记这些，这个冬天又暖又健康。当然如果是纠结于选不到合适的粮食酒，可以看看下面2款，酒友们公认的高性价比，好口碑的品质好酒，看看你喝过没。

风云酱父 封藏酒

这款优质的大曲坤沙酱香酒，正是出自茅台厂长李兴发和其子之手。

李兴发早在上世纪，就发现酱香酒的三大典型体，使茅台酒的酒质，得到大幅度的提升，这之后的酱香酒，都是受这一发现的影响，可以说没有李兴发，就没有酱香酒。

随后，他又将全部技法，传授给其子，于是这款从原料，到工艺都与茅酒如出一辙的优级酱香便应运而生。同样的红缨高粱，同样的12987古法，在窖藏5年后，勾调上12年的老酒，才面世售卖。

此酒因为采用古法工艺，开盖就能闻到陈酒的香气，入口浓郁的酱香非常突出，下咽无辛辣刺激感，饮后唇齿留香。

沱牌特级T68

作为目前市面上唯一一款特级的粮食酒，沱牌T68一经推出，就受到许多老酒友的喜爱。

刚开始大家只是冲着沱牌的名号去选购，喝过之后，就被这老牌名酒的口感所折服，看来沱牌酒并没有丢失自己多年攒下的口碑。

口感：此酒有典型浓香白酒的香气，入口柔和，没有辛辣感，整体口感比较清新，后味较短，喝起来十分舒服。