协和星原计划 - 月子里的宝宝只会睡觉？NO！这里有份“陪玩”清单请查收

在大家的印象中，未满月的宝宝是不是只会哭和睡觉，偶尔“咿咿呀呀”说着火星文。北京协和医院“爱伴初生”团队表示，其实，宝宝们虽然还不会说话，但一样可以做一些亲子游戏，给予他们丰富的感知觉刺激，也会更增进父母与宝宝们的感情。赶紧来查收这份“陪玩”清单吧。

宝宝们的心声：

我喜欢被爸爸妈妈贴身抱着（皮肤贴紧皮肤），像在妈妈肚子里那样蜷成一团会让我感觉到很安全。

我希望饿的时候能及时吃母乳，定时定量的喂养方式会让我崩溃的。

虽然我还不会说话，但是我喜欢跟爸爸妈妈有眼神交流，喜欢听你们的声音，如果有声音像在妈妈肚子里听到的心跳声，我就更安心了。

不要觉得我还小，什么都记不住。你们给我的安心、开心的感觉，我从胎儿期就有关于感觉的记忆了，快来跟我一起玩吧~

“陪玩”清单请查收！

模仿游戏

1月龄的宝宝虽然只是偶尔发出声音，但是不论他发出什么声音，爸爸妈妈们可以模仿，做出及时回应，这样能鼓励宝宝发出更多的声音。

唱儿歌

妈妈坐月子期间，爸爸也可以参与到育儿中来，比如脱掉上衣和宝宝贴身拥抱、唱一些有节奏感的歌曲、朗读韵律感强的儿歌，都会让宝宝感到很开心。哪怕只是你随口编的打油诗，也会成为将来安抚宝宝时非常有用的工具。

注意说话时语调要缓慢、有节奏感、夸张（升调、拖长尾音）、脸部表情要活泼（张大眼睛并咧嘴露出牙齿笑）。爸爸们如果想让宝宝对自己多一些依恋，不妨试试看。

微笑喂奶

妈妈在喂奶的时候，认真地注视宝宝，微笑着和宝宝四目相对，能培养起你们最初的亲密关系，因为宝宝的视力刚好能让他在吃奶时看清妈妈的脸。想要培养孩子的专注力，从现在就要开始啦！

说说正在做什么

只要在和宝宝互动，比如洗澡、换尿布等，都向宝宝描述自己在做什么，以及此刻的想法。不要认为宝宝听不懂就沉默，从出生开始，宝宝所听到的声音、语言种类越丰富，TA将来说话时的素材就越多，说起话来也就越轻松。

轻抚手背

妈妈们可以轻轻抚摸宝宝的手背，帮助宝宝松开小拳头——这是宝宝在接下来几个月发展精细手部动作的基础。

“趴趴”时间

这个月要让宝宝尝试趴着，从几秒钟逐渐增长到十分钟左右，可以增加肠蠕动，帮助排气，也可以锻炼后颈的力量。给宝宝多一个角度看世界（仰卧视角和俯卧视角很不同哦~），让TA的感知觉刺激更加丰富！不过，大运动的锻炼要根据宝宝的精神状态，要在TA睡好、吃好（奶后至少半小时）的情况下再开始，同时也要密切关注TA们的睡眠信号，休息好才会“学习”好。

追视、追听训练

宝宝们的眼睛永远充满好奇，这是TA们的超能力。在刚出生时，TA们的目光是涣散的，聚焦范围20-30厘米，没有办法完全集中在一个物体上。视觉集中是他们认识世界的开端，也是今后专注力形成的基础，追视训练的目的就在于开发宝宝的这一能力。

对于小月龄的宝宝，可以将他们平放在游戏垫或者床上，晃动手上的物体进入他的视线，然后左右上下移动。移动的同时最好能够根据手中的物体给他做介绍跟他交流，比如：”小熊来找宝宝玩啦，小熊穿着什么颜色的衣服啊？哦，是蓝色的。戴什么颜色的帽子啊？哦，帽子是红色的。““呀呀呀，小熊跑到了宝宝的左边，又跑到了右边，哎呀小熊飞到宝宝头顶啦，又落到了宝宝的肚子上面，然后小熊宝宝绕着宝宝转了一个圈……”

根据宝宝的视力发展特点，练习追视最好的两样道具也一目了然了：黑白卡以及你的脸。

“爱伴初生”团队

“爱伴初生”团队由5位成员组成，既有中华护理学会认证新生儿专科护士，又有儿童心理学硕士，还有国际泌乳顾问（IBCLC)，能为您提供科学的、全方位的育儿知识、技能和理念。