喝茶也能喝醉人，这是真的么？

清朝有诗曰：“茶亦醉人何须酒，书自香我何须花。”

多数人也这样认为：茶能使我沉醉着迷的话，还需要酒干什么？

事实上，喝茶真的能喝醉呢，并且醉茶并不比醉酒轻松。多数人醉茶的时候，头昏脑胀，肠胃不适，想吐吐不出，想睡睡不着，严重一点会出现过敏，手足颤抖，甚至口吐白沫，抽搐等，难受至极。

醉茶是由什么引起的？

适度喝茶不会醉，还能提神醒脑，心情舒畅，但过度饮用则物极必反，产生醉茶反应。这都是因为茶叶含有咖啡碱的原因，咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，摄入过量就会引起血液循环加速，人体内电解质平衡紊乱、酶活性不正常，胃液不能正常分泌，导致新陈代谢失调，产生肠胃不适，头晕想吐的不良反应。

再者，由于喝茶也能促消化，清油腻，所以如果本身贫血的人空腹喝了茶，也会造成身体不适。

为何有人容易醉茶，有人反而无事？

倘若平时很少喝茶，对茶叶中的刺激成分忍受度比较低，就易醉。喝茶跟喝酒一样，茶龄高了，自然就不那么容易醉了。

喝不同的茶，醉茶程度不一样？

红茶、白茶、陈年老茶等等高发酵的熟茶，不容易让人喝醉。但是喝惯了温和的茶，突然改喝低发酵或不发酵的绿茶、乌龙茶或生普等比较刺激的茶，且喝得过多，就会醉茶。以及，刚炒出来的茶，刺激性也比较强，火气大，容易让人夜不能寐。

还有，有些茶友可能茶局比较多，各式各样的茶都来几杯，多种茶类混着喝也容易醉茶哦。

如何预防醉茶？

1.茶不宜泡太浓

茶叶内含咖啡因，喝多了浓茶，大量咖啡因会进入血液，导致头昏，心律紊乱等等。所以茶汤最佳的浓度是5克茶叶，150毫升水，冲泡半分钟所得的浓度。不过茶友们也可以根据自己的口味以及可承受度来调。

2.茶不宜过量饮用

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，茶虽益处大，但并不是多多益善，喝茶过量会导致茶水囤积在肠道内，影响正常吸收，且容易加重心脏负担，尤其是心脏功能不是很好的老人家，喝茶更要适度，到别处去做客，不想喝了便杯中留下半杯茶汤，主人就明白不宜再添了。

3.喝茶不宜空腹

空腹的时候，胃里面会有大量胃酸，而这时候喝茶会稀释胃液，刺激肠胃，导致不适。所以建议在吃了东西至少半小时之后才喝茶，并且边喝茶也可以边吃些甜点、核桃、红枣、花生、坚果等填填肚子呢。

喝茶有益，但要建立在科学饮用的基础上才能发挥出它最大的作用。对于醉茶，十三夷也要提醒各位茶友，合理预防一下是有必要的，当然每逢喝茶开始有点不舒服的时候，相信各位也不会还要强撑着喝下去的。如果真的不舒服，吃点甜食休息一下哟