成年人最通透的活法：降低期待、及时止损、懂得感恩

文/画龙点婧

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知乎上有人问：“怎么活得通透？”

一个高赞的回答是：“活的通透且内心强大的人，往往都是豁达洒脱，凡事看得开，拿得起放得下的人。”

毕竟生活不可能一帆风顺，总会遭遇狂风暴雨。

与其在风雨中纠结、焦虑，不如放平心态，让自己活得更自在通透。

因为“生命就如同一盒巧克力，你永远不会知道你将得到什么。”

降低期待

有人说，“生活就是把期待降低，把依赖减少，生活会越过越好。”

可惜多数时候都是事与愿违，人总会忍不住对某件事或某个人有过高的期待。

而过高的期待只会不断的折磨自己，折磨他人。

毕竟，没有一个人能与自己完全契合，也没有一件事能做到完美无瑕。

无论是人还是事，总会有不完美的地方。

接受不完美，才能感受到生活的美好。

女演员白鹿曾说“把期待值降到最低，所有遇见的都是礼物。”

丹麦童话故事《老头子总是不会错》中的老太婆，可谓把这句话践行得淋漓尽致。

贫寒的老年夫妻俩准备把家里唯一值钱的马卖掉，换点更有用的东西。

老头子带着马去了市场，他先换得了一头母牛，然后换成羊、肥鹅、母鸡。

最后换成了一大袋开始腐烂的苹果。

回到家后，他把赶集的过程讲给老太婆听。

老太婆全程兴高采烈，丝毫没有因为换得的东西越来越差而感到沮丧。

她对老头子没有过高的期待，而是充分相信他，肯定他。

无论老头子带回来的是什么，于她而言都是值得期待的礼物。

在婚姻里，降低期待会让彼此更和谐融洽。

在生活中，降低期待会让自己更幸福快乐。

在工作上，降低期待会让自己更脚踏实地。

毕竟“期望越大，失望越多。”与其让自己陷入期待无所获的失落中。

不如学学《菜根谭》中那句“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天空云卷云舒”。

朋友小玉讲过她和她丈夫的故事。

有一次，她看到一条好看的项链，顺手发给丈夫，说这个吊坠很别致。

没想到晚上，丈夫把项链递到她面前。

她很惊喜，她说：“我都还没决定好要不要买，没想到他竟然给我买了回来。”

其实她的丈夫是个很内敛的人，很少做出很浪漫的事。

但是小玉从来没有抱怨他不浪漫，也没有提出过多的要求。

而是对他的每一次付出表示喜悦和感激，久而久之，丈夫特别愿意对她付出。

小玉常说：“夫妻在一起是缘分，不要对对方有过高的期待，降低期待才能幸福。”

在生活中让你痛苦的从来不是别人，而是自己心存幻想的期待。

脱口秀演员李诞曾说：“不要有期待，不要有要求，看着什么都是惊喜。”

当我们将期待降低，也许就能发现对方的优点，也能发现生活中的小确幸。

及时止损

在电视剧《知否》中，盛明兰的表姐淑兰遇人不淑，一直被侮辱践踏。

淑兰的丈夫和婆婆都靠淑兰家养活，不仅不感恩，还经常欺辱淑兰。

可是淑兰家却不敢让女儿和离，而是不断讨好淑兰夫家，希望他们对淑兰好一点。

只可惜淑兰夫家并不是善良敦厚的人家，反而变本加厉。

盛明兰提出“既入穷巷，就该及时掉头，不可一世的消磨，悔之晚矣。”

人生在世，总会遇到不如意的事、不靠谱的人。

与其深陷其中无法自拔，不如果断抽身，及时止损。

淑兰一家就是不够果断，才让女儿一直受罪。

《智囊》里说道：“当断不断，反受其乱。”

一直在烂人烂事里纠缠，只会让自己的生活一片混乱。

只是并非每个人都有这样的勇气，未知的前路总会让人感到害怕和彷徨。

前段时间，58岁自驾阿姨苏敏决定离婚上了热搜。

曾经为了孩子，在不幸福的婚姻里挣扎数年的她，终于决定做回自己。

在孩子安顿好后，她毅然决然地开启了自驾之旅。

两年的自驾游让她整个人焕然一新。

这次回来见到丈夫，不曾想他开口第一句话竟是讽刺挖苦。

这让期待丈夫脾气好转的苏敏彻底心灰意冷，下定决心与丈夫离婚。

她说：“这些挖苦的话，我今后不想再听到。两个人好聚好散吧。”

如果不是勇敢的止损，那苏敏将继续在庸碌的生活中度过余生。

现在的她说：“前半生在柴米油盐中度过，余生我要选择星辰大海。”

人生很长，无论前路有多少艰难险阻，都要鼓起勇气努力向前。

余生很短，与其陷在困境中哀怨挣扎，不如及时止损拥抱未来。

当你终于走过黑暗，迎来光明时，绝处逢生的你将拥有新的幸福生活。

懂得感恩

林清玄说：“对顺境逆境都要心存感恩，让自己用一颗柔软的心包容世界。柔软的心最有力量。”

曾听过关于邦迪创可贴的品牌故事。

小男孩为了救自己的叔叔，到处询问有没有上帝卖。

他很幸运，遇到了一个叫邦迪的富豪，用1美元买到了“上帝”，救回了叔叔。

为了感谢邦迪，也为了帮助更多受到意外伤害的人。

他发明了创可贴，并以邦迪的名字命名。

小男孩是懂得感恩的人，因为受过他人恩惠，他也想将爱反馈给其他人。

“爱出者爱返，福往者福来；心中满怀感恩，事事皆为温暖。”

在这个世界上，没有人是一座孤岛。

我们会遇到困难，也会遇到无私帮助我们的人。

感恩生命中遇到的每一个友好的人，是他们让我们感受到温暖。

电影《一辈子的姐弟》讲述了一个滴水之恩涌泉相报的温暖故事。

这个故事是根据真实事情改变的。

一个被迫离家打工还债的17岁男孩，走投无路时遇见了一个家里并不富裕却慷慨解囊的大姐姐。

这个大姐姐的善意，如一束光照亮了男孩的世界。

即便后来的日子很艰难，男孩始终脚踏实地。

他牢记大姐姐说的话并努力去做到。

他用了十年时间逆袭成功，成为身价上亿的富豪。

但他从未忘记曾经帮助过他的大姐姐，一直在寻找她。

时隔二十年，他终于找到了大姐姐，而大姐姐每天起早贪黑的经营小店。

他拿出100万给她，希望帮她改善生活，却被拒绝，后来无数次相助也被拒绝。

大姐姐告诉他“自己帮人从未想过回报，即便曾被恩将仇报，但是因为他这件事，她不悔不怨，也会将本性持续下去。”

他不再执着，而是把经历写成书，并积极投身公益事业。

他用实际行动把大姐姐的爱心继续传递下去。

谚语说“赠人玫瑰，手有余香。”

正是那些善良慷慨、感恩回报的人，才让爱不断流动。

在《人生只有一件事》中说道：“人生只有一件事，就是活好。把自己活好，其他事都很简单。”

是呀，人生在世，活好才是最重要的。

只要我们能够善待自己，厚待他人，能够豁达从容，知足常乐，能够活得通透自在，人生也就没有遗憾。

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