随着医疗技术的完善外加相关临床数据愈发成熟，有人指出如果身体出现以下几种异常，很可能是肝脏受损的表现，大家需要提高警惕。

出现下面集中情况需注意，或是肝脏受损的表现

--凌晨三四点醒来，精神状态不好。

--口酸口干口臭，打嗝放屁次数增多。

--脸上长出黄斑，尤其是黏膜部位出现黄疸病变。

--心情易爆易怒，肝火过于旺盛。

--头发莫名其妙出油。

“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验：日常做这4件事，有好处

吴孟超是我国中科院院士，被称之为“肝病之父”，它是肝胆外科的主要创立者，也是首个提出人工肝脏解剖见解的专家，完全是我国肝胆外科领域的先驱，为医疗事业付出的不计其数。

吴孟超院士从医17年之久，他救治了上万名患者，让许多家庭脱离于苦海。可以说是肝胆疾病患者的救星。这也使得很多患者点名要吴孟超院士为自己诊治。虽然吴孟超院士已经去世，但他的毕生所学流传下来，为临床学习参考。仍然是很多医院的引路人指路灯。

下面几个是吴孟超院士积累的养肝经验，做好以下几件事对身体有好处

第一，远离酒精

人们常说酒是粮食精，越喝越年轻，酒精能帮助缓解压力，促进血液循环，让人的心情处于飘飘欲仙的状态。事实上长期喝酒对身体有损，尤其是肝脏方面容易诱发酒精肝，脂肪肝，肝硬化。酒精98%以上的成分需要经肝脏代谢，长期酗酒会损害分解酶，从而影响肝功的活化能力。临床40%以上的肝癌患者就是因为长期喝酒诱发慢性肝炎导致。

第二，接种相关疫苗

疫苗是临床预防且治疗疾病研发出现的，提早注射疫苗能帮助减少病毒细菌入侵生成抗体。尤其是乙肝患者，若未积极注射乙肝疫苗后期末进行抗病毒治疗，不出20年就有机会发展为肝癌，到时候为时已晚。所以初申请注射相关疫苗，可有效降低接近病毒入侵率生成抗体，至少不会让身体到彻底崩盘的地步。

需要注意的是，无论甲型还是乙型都会对肝脏带来影响，所以早早注射疫苗是预防肝癌的主要手段之一。

第三，调节良好心态

众所周知，生气会伤肝，长期焦虑不安，脾气暴躁，心情烦躁的人更容易患上肝脏疾病。因为频繁的生气会使肝功能的运化能力快速升高，处于波动状态，从而导致胆红素游离在外。损害肝脏，轻则诱发急性肝炎，重则诱发慢性肝炎，最终演变为肝硬化，肝癌。所以遇到困难请积极面对，不要总想着以暴制暴。

第四，多多喝水

要想加快身体排毒效率多喝水是主要的手段之一。我们一定要为肝脏补充足够的水分。中年人每天摄入饮水量应该保持在1300~2500毫升之内。足够的饮水量，对于肝肾血管心脏肺部起着重要的滋补效果。人体每一个器官都需要足够的水分进行养护。

人口渴时就是身体发出的缺水信号，如果未能及时补水，会导致身体缺水，从而引发身体不适症状。

写到最后

肝脏是重要的代谢器官，肩负着整个人体的健康。一旦肝功受损，身体会引发各种各样的问题。生活中可以通过运动锻炼喝养生茶的方式养护肝脏。