为啥老人常说“过午不晒被”？背后道理家长须知，让娃冬季少生病

作者 |探长（共1706字，阅读约4分钟）

又到了严寒的冬季，对于家有宝宝的父母来说，便会格外的关注宝宝的穿衣和保暖，就怕孩子着凉感冒。

于是“穿厚点，盖暖点”就成为很多家长每天都会注意的事情了。

被子盖了一段时间之后，不仅会变得扁塌，还会有螨虫、细菌等，盖的时间久了，对孩子的身体也是不利的。而“晒被子”能让被子变得蓬松软和，所以，很多家长便喜欢在中午将被子晒一晒，到了晚上睡觉的时候，给孩子盖上，便有一种“阳光的味道”。

但是老人之间，又有一种说法“过午不晒被”，被子并不是想什么时候晒就能晒的，那么，这其中又有什么讲究呢？

前几天，温度有所回升，艳阳高照，于是一大早，我们小区的邻居们就纷纷架上了绳子和支架开始晒被子，整个上午，暖暖的阳光照在被子上，看着就暖和。

而到了11点半左右，我出去的时候，发现院子里的被子突然少了很多，只有零零散散的两三个，但是看着太阳还挺好的，心想大家怎么就不继续晒了呢？

就在这时，走过来一位奶奶，正在准备将她家的被子拿下来时，我便上前聊了聊：

“阿姨，这么早就收被子呀，太阳多好，再晒会儿能晒透呢。”

阿姨笑着说，不能再晒喽，过午不晒被，我家有娃娃，这会儿晒出来的被子刚刚好。

虽然“过午不晒被”是一句老话，但听了这位阿姨的说法，其中还是有一定道理的。

为啥老人常说“过午不晒被”？背后的道理家长需知

温度不够，湿气增加

很多父母觉得，被子晒的时间越久越好，大早起开始晒，等到下午3、4点，太阳快下山的时候再收，被子就晒透了。

其实，这时的被子反而会变得潮湿。

早晨，虽然太阳逐渐的升起，温度慢慢的升高，但是空气较为潮湿，大量的寒气进入被子内，反而达不到晒被子的效果。而随着空气渐渐干燥，紫外线以及光照便能逐渐的增加，10点左右是晒被子的理想时间，这时的阳光较强，被子也能变得"膨胀"起来。

而如果到了下午再继续晒得话，湿气又渐渐增加，温度以及光照下降，反而让之前晒好的被子变得潮湿了，不仅达不到晒被子的效果，孩子盖上了潮湿的被子，也容易出现起疹子、着凉等情况。

灰尘大，易沾脏东西

晒被子的时间久了，被子上容易吸附越来越多的灰尘。

特别是过了正午之后，寒气增加，温度下降，脏东西以及细菌、飞虫会越来越多，一旦有飞虫趴在被子上没有被发现，那么晚上盖在身上的话，宝宝很容易出现过敏等情况。

虽然被子晒好了，但是表面如果沾了很多的脏东西，晚上睡觉的时候，这些细菌等一旦被孩子吸入体内的话，也是很容易生病的。

晒得时间久，影响被子的使用寿命

如果晒得时间过长，不仅达不到晾晒的效果，反而缩短了被子的使用寿命，对被子内部的成分也是不利的。

晒被子也是有最佳时间范围的，像是大多数用的棉花被子，冬天大概晒2-3小时即可、如果是纤维被的话，晒1-2小时左右、而羽绒被和蚕丝被，晒1小时就可以了。

晒被子的频率也不宜过高，一个月晒2-3次，每次晒的时候，正反面都晒到即可。如果经常晒被子，被子内部的填充物被阳光照射的时间过久，易发生断裂，从而失去保暖的效果。

虽然老话说过午不晒被，但其实，天气好的话，被子从10点晒到3点前都是可以的。

冬季光照强度最大的时间点是2点左右，虽然这时的温度不一定是最高的，但晒被子的话，对光照强度的要求比较高，所以，并不一定要在12点前就收被子。

对于传统的说法，取其精华，在此基础上进行科学的改进，才能达到最佳的效果。

晒对被子，让娃冬季少生病

晒被子的目的是杀菌、除螨、让被子蓬松变得暖和......

如果晒得方式不对，那么不仅达不到效果，反而会对孩子的身体带来一定的伤害，按照正确的方式晒被子，能让娃睡得香、少生病，家长也能轻松一些。

选择孩子的被子时，被罩最好是亲肤的棉含量高的材质，内里填充物棉花或者是蚕丝这样透气性好、又具有保暖性是首选。

被子不易过厚，图案也不要太花哨，印染工艺多、颜色鲜艳的话，那么化学残留相对也会较多，对孩子的健康都是不利的。

辣妈语录：

晒被子虽然是每家每户都经常做的事情，但是有很多人忽略了其中的细节，导致晒的被子没有达到想要的效果，希望家长可以正确晒被子，让宝宝能够在暖暖的被窝里睡得舒服、安全，更健康的成长。

家长们，你会选择何时晒被呢，平时多久晒一次被子呢？

（图片源自网络）