喝茶与失眠

羡慕那些喝茶不影响睡觉的人。经常看到文章介绍喝茶的好处，也喜欢那种口感，可就不敢喝。尝试过上午喝绿茶，晚上影响睡眠，都说红茶没事，对我很关用，这不，上午暍了几杯，现在还清醒着，想睡却睡不着。怎么办？

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页面更新：2024-04-16

标签：口感红茶绿茶睡眠这不羡慕好处上午晚上喜欢

有高血压或高血脂能喝牛奶、酸奶、豆浆和茶吗？医生是这样说的

近年来，高血压和高血脂等慢性疾病的发病率越来越高，身边很多人都患者这两种疾病，每天到心内科看病的患者络绎不绝，尤其是中老年人。患病之后，相当一部分人开始注重饮食，在这过程中，也会有一些疑问，不知道哪些食物该吃，哪些食物

解析《饮食术》-中餐

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男人养好脾胃，远离肾虚

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40岁后肌肉逐渐丢失？

秋季气候凉爽，阴阳相对平衡，最适宜进补。进补不需要山珍海味，对于中老年人来说，选择优质蛋白就好。人体从40岁左右开始出现肌肉量减少，在70岁以前每10年约自然丢失8%的肌肉，年龄越大，肌肉丢失的速度也会明显增快。在70岁之后

日常预防尿毒症的6个保健方法

日常预防尿毒症的六个保健方法，包括增强体质、慎用肾毒药物、预防感染、有病早治、作息规律、精神乐观。若患者症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。1.增强体质。首先需要增强自

长期喝羊奶，你观察过自己的身体发生了哪些变化吗？

长期饮用羊奶身体会发生哪些变化呢？羊奶素有“奶中之王”的称号，富含200多种营养素和生物活性物质，适宜各个年龄段的人，因此很受欢迎。研究数据表明：羊奶的受众群和大众接受度已经高于90%！也就是说，许多的人喝上了羊奶！但是每

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“早上空腹喝水”是不对的，比不吃早饭的危害还大？科学解释来了

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