学生时代的回忆和反思，觉醒后自我激励，即可行动起来

有的人说：“回顾自己的过去，总的来说是个坏习惯。”但我觉得未必如此......

最近用了三篇文章深刻回忆了学生时代种种，我用把最美好的年华换来最深刻的教训来形容非常贴切，也相信肯定有很多人跟我一样。

如果你也像我一样幡然醒悟，后悔懊恼之极，不防接走看下去我是如何应对这种焦虑。

认识到自己过去的不堪，肯定很多人都会想：“假如当初我好好学习就好了。如果给我穿越回到当年，我肯定会痛改前非，绝对不会虚度光阴。”

但是这都只是假设，只不过局限于幻想一下，仅此而已。过去已无法改变，那为什么我何不从当下立即开始行动起来呢？

于是我给自己定下了几个目标

1.每天坚持跑步满10000步以上，如果下雨就改跳绳，跑不动就快走，目前已经坚持了2个月有余。我感受到的好处是：增强了体质，同时沿途看看周边的风景舒缓了焦虑压力。

2.每天坚持读书，为什么要读书的理由很多人都知道，纵观那些现在略有成就的成功人士，无一不是饱读各类书籍之人。要对这个世界进一步了解，就必须要掌握开启自我成长之门的钥匙。好比不认识1234阿拉伯数字，就学不会加减法。不认识abcd英文字母就学不会英语。

至于书单，我当下先选择了：情绪管理类，认知学习方法类和人物自传类。在这个知识大爆炸时代，要全方面都掌握至少对我来说是不可能的。我觉得哪些书籍对于目前的我有所帮助，而且这类书是在我力所能及理解范围之内的，我就去读，去学习，去思考，去理解。

3.饮食节制，按时一日三餐，菜品合理搭配，8分饱即可，晚餐后禁食，锻炼自己的自控力。

我会把每天所学所想点滴记录下来，激励自己，希望一年 三年 五年 十年后我会一直坚持下去，若干年后人生有所改变。