俗话说：民以食为天。

从后台看，甲癌术后困扰甲友们最多的也是“复发”和“饮食”两个方面，今天咱们就来好好聊聊饮食这一块。

其实甲友术后饮食说起来复杂，但其实是有个清晰的“总纲”的，小i将它总结为了三个问题，只要用十分钟看完并且搞懂了，基本上就可以弄明白90%以上的饮食问题啦！

下面就跟随小i来看一看吧~

No.1能不能吃？

全切术后的甲友，如果不合并其它基础疾病的话，饮食其实算是比较宽松的，基本上没有什么硬性的禁忌食物，但是有一种情况例外：碘131治疗期间（包括碘131治疗之前的准备期）需要严格忌碘。

所以，其实也只有这个时候我们才会遇见“能不能吃”的问题，所涉及到的食物一般也就是一部分海鲜（贝类、紫菜、海带等）、加碘盐、一些蛋类（比如鸭蛋）、腌制食物等，具体可以查阅本文末尾的清单。

额外的，在伤口尚未康复好之前，是不能吃刺激性食物的哦~别的时候虽然原则上也是清淡饮食比较好，不过小i是觉得调味品量的辣椒也不会造成什么太大问题就是了。

No.2能多吃吗？

可以说，除了碘131周期中需要忌碘的情况，如果只是甲癌术后的话，我们很少能面对“能不能吃”的场景，当我们在问“xx食物能不能吃”时，其实更多的还是在问“能不能多吃”。

这边小i可以给大家提供一个大原则：只是为了尝鲜解馋，无论是什么食物一顿两顿都没啥太大问题，总的膳食是平衡的就好。

我们需要将自己“膳食平衡”的周期放得更长一些，比起一两顿的得失，更应该以周、月、季度来考虑自己的膳食平衡。

所以说，无论是烧烤、火锅、烤鱼、薯片、炸鸡……这些东西都能吃，只是别多吃，十天半个月吃一次打个牙祭什么问题都没有。

而且，说实话，也没人天天拿这些东西当饭吃。反而，我们更应该注意在日常饮食里养成的一些被忽略的坏习惯，比如：

1.碳水搭碳水：

青椒土豆丝下饭/盖饭，烙饼搭稀饭，馒头、煎饺加榨菜配粥……这种搭配基本上等于纯粹在吃“糖”，很容易碳水过剩并且维生素、矿物质等微量元素摄入不足。

2.不拿糕点、水果不当干粮：

吃完饭吃点糕点溜缝、看电视的时候一个不注意就旋掉一包沙糖桔……再健康的“零食”也只是零食，摄入超标了也会变成肚子上的肥肉。如果嘴实在是停不下来的话，倒不如换成坚果、石榴等吃起来比较“麻烦”的东西。

3.硬造小糖水：

一瓶标准大小的可乐里面，大概有七块方糖的糖分，这么多糖让你生啃可能都得齁着，做成饮料反而觉得清爽了……白开水、淡茶、不太浓的咖啡都是不错的饮料，别盯着奶茶雪碧可乐等等小糖水啦！

No.3啥时候吃？

这也是咱们经常面对的一个问题——有些食物会影响优甲乐的药效，所以不知道该什么时候吃。

根据《甲状腺结节与分化型甲状腺癌诊治指南》，服用优甲乐后，要间隔一个小时服用维生素滋补品，间隔两个小时服用含铁、钙食物或药物，间隔四小时服用奶、豆类食品，间隔十二个小时服用消胆胺或降脂树脂。

对此各个医院医生的临床观点稍有不同，有一部分医生认为鸡蛋也在其列，另一些医生觉得如果患者实在是不想打断之前的早餐习惯，也可以靠在医嘱下增加服用优甲乐的剂量来达到同样的吸收量。

所以，具体到个人来说，基本上以不打乱自己生活节奏和医生建议为主，和医生多沟通，达成共识后遵医嘱调药就好。

当然，“啥时候吃”这个事情在中医的观点里，也能和季节进补联系上，i甲的营养师们在app上为大家准备了节气药膳食谱，有需要的甲友也可以关注一下哦~

总结

1.没什么能吃不能吃的，没其他基础疾病、不在碘131期间基本都能吃。

2.比起能不能吃，更应该关注“多吃少吃”，多吃高蛋白、蔬菜，适当少吃碳水、脂肪，达到总体的膳食平衡。

3.医嘱最大，其次是自己开心、舒适、健康的生活节奏，别的任何建议都需要在这两者面前让路，像早上特意三四点钟爬起来吃药等等削足适履的方式不可取哦~

附：日常食物的碘含量表

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