糖吃多了会加速衰老，大人小孩记得要少吃噢

糖吃多了会加速衰老吗？

糖果品

冰茶

冰淇淋

奶茶

糖果片

糖果

糖是维持生命活动的主要能量来源，起着非常重要的作用。食品中的新鲜果蔬含有单糖和多糖，如面粉、白米、土豆等，可在人体内转化为葡萄糖、果糖等小分子物质，为人体提供能量。吃太多含糖分的东西，会引发身体氧化、进而产生老化现象，过量的糖摄入会产生过多的自由基，加速细胞衰老，过量摄入的糖会与体内的葡萄糖分子和胶原蛋白结合，形成高级糖基化终产物，也会加速皮肤老化。建议日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体的营养，为皮肤提供营养，减缓皮肤出现皱纹的现象。