吃饭时，喝一二两白酒，是养生还是伤身？来听医生怎么说

生活中，真的是越来越离不开酒了，无论是聚会还是应酬，不喝几杯总觉得不好意思。可以说，喝酒已经成为了生活中的常态，生意需要、职场所迫、碍于情面不得不喝。

但是喝完酒后你可能就会出现酩酊大醉的情况，酒后吐真言，该说的不该说的全都秃噜出来了，很容易得罪人，因此我们上了酒桌一定要控制好自己，喝酒尽量不要超量。

而且随着人们养生观念的加深，不少人都认为喝酒伤害身体，根本没有“小酌怡情”的说法，如果大量酗酒的话，还会导致猝死，所以建议生活中少喝酒。

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喝酒对身体的伤害大

1.肝脏受损：长期大量饮酒，很容易损伤肝细胞，严重者会诱发脂肪肝、酒精肝等，长期大量饮酒会逐渐进展至肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。

2.中枢神经受损：长期饮酒还可能使损害神经系统，会出现记忆力下降及神经异常等。

3.胃溃疡：长期饮酒还会刺激到胃黏膜，容易出现胃出血、胃溃疡、胃糜烂等，出血量较大时甚至会威胁生命。

4.酒精中毒：酒精中毒也是长期饮酒的另一伤害，患者会出现呼吸困难，甚至导致窒息。

5.猝死：长期饮酒很可能会抑制患者脑部呼吸中枢，导致呼吸暂停；或倒是严重心律失常，导致心脏骤停，从而发生猝死。

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吃饭时，喝一二两白酒，是养生还是伤身？来听医生怎么说

相比啤酒，很多人更喜欢喝白酒，白酒不论是香气还是味道，都比啤酒更浓郁，白酒在酿造的过程中，会产生一种辛辣的感觉，这也是很多人喜欢白酒的原因。

尤其是一些上了年纪的人，吃饭时喜欢来点白酒，这样才觉得吃饭有滋味，但是经常喝白酒，养生还是伤身呢？来听医生怎么说？

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喝白酒养生还是伤身？

很多人将白酒称之为“百药之首”，将喝白酒誉为“治病之举”，这样的理论其实是错误的，不科学的，完全是迷惑性谣言。

先来说一个数据，根据之前世界卫生组织的估算，全球每死亡25人，其中就有1人和饮酒有关系。酒精是世界公认的“一类致癌物质”，所以根本不存在“小酌怡情”的说法，只要是喝酒，多少都会对身体产生伤害。

1、血压升高：血压不稳定的基础上，饮用过量白酒容易导致血压有升高的趋势。酒精容易机体的一些反应，例如血压升高，心跳速度加快，进而出现胸闷、胸痛等感觉。

2、诱发肝脏疾病：部分肝脏疾病患者与过量饮用白酒有一定的关系，长期喝酒，酒精摄入过多时，肝脏无法及时将酒精进行代谢，肝脏细胞可能会出现坏死，是诱导一系列肝功能损坏的危险因素。

3、中枢神经系统：喝白酒会影响大脑的感受器以及干扰神经递质的释放，同时人的认知功能、情绪、反应能力会受到影响，长期过量喝酒可能存在加速大脑的正常老化的现象。

所以说，吃饭时喝一二两白酒，相对来说是伤身体的，建议日常生活中少喝酒或者戒酒！