新手妈妈如何护理宝宝口腔健康？

想要使自己的宝宝拥有一副健康的牙齿，妈妈在孕期就要多吃含有钙、磷、维生素D、维生素C的食物（如绿色蔬菜和豆制品）

在出牙期间，父母要注意宝宝的营养问题，并给宝宝多含有维生素和矿物质的食物，这些食物可以促进乳牙的生长，帮助宝宝更快地长出乳牙

1.宝宝0-6个月的时候，在长牙之前父母就应该在喂奶后或者睡觉前用温热水浸湿的纱布轻轻试擦宝宝口腔内黏膜和牙床（牙龈），去掉附着在口腔内的乳凝块，这种方法不仅可以清洁宝宝口腔，还能促进宝宝口腔黏膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力

2.宝宝6-12个月的时候乳牙开始陆续萌出，这个时候父母就可以把宝宝抱在腿上，让宝宝的头稍微往后仰，用干净的纱布蘸点清水轻轻擦拭宝宝的牙龈和长出来的牙齿（给宝宝清洁牙齿可以一日数次，每天早上起床和晚上吃完最后一餐都要帮他清洁口腔）

3.宝宝1-2岁的时候大牙萌出，这个时候父母就可以用合适的儿童牙刷给宝宝刷牙了，不过刷牙时最好选择白开水或儿童可食用牙膏

4.宝宝2-6岁的时候就可以用小型软质儿童牙刷沿着牙齿缝隙上下刷牙，如果是宝宝自己刷牙的话父母一定要协助并提醒刷牙过程中不要伤到口腔黏膜和牙龈

注意所有的清洁过程，方法要轻柔适当有耐心，不要让宝宝感到恐惧和害怕

为了保护宝宝牙齿，预防龋齿，在饮食方面父母也要注意，应喂不含蔗糖的饮料与流食，进食后清洁口腔，婴幼儿的餐具和毛巾等用品要定期消毒，喂奶之前最好清洁奶头

待宝宝萌出第一颗乳牙后定期去检查牙齿（婴幼儿每隔3个月，学龄期每隔6个月）