老话说“深秋吃3宝，入冬身体好”，“3宝”是指什么？怎么吃？

日渐凋零的花草，越来越低的气温，让我们深切感受到了深秋的气息。深秋给我们的最直观的感受就是天气的变化多端，忽冷忽热，稍不注意，就可能会引起身体不适。

面对气温的冷热交替，以及挥之不去的燥意，我们能做的就是要多给身体补充营养，提高自身面对极端天气时的抵抗能力，老话说“深秋吃3物，入冬不用慌”，这3种食物记得多吃，营养滋补，对身体好。

1.七度方芝麻丸

金秋十月，随着气温的下降，我们的食欲也随之变大，到了给身体储存能量的时候。而在深秋时节补充能量，有着“八谷之冠”美誉的黑芝麻绝对首当其冲。黑芝麻的营养价值很高，常吃可以给我们补充身体所需的营养和能量。

但黑芝麻的营养不是那么好吸收的，需要经过精细加工，可以试试这款古方炮制的七度方芝麻丸。它的选材特别讲究，遵循了传统“以黑养黑”的饮食理念，选用优质黑芝麻、阿胶、黑米、桑葚等黑营养，采用九蒸九晒的的传统工艺制成。

七度方芝麻丸在多种食材的组合下，营养特别丰富。它的味道也十分出彩，吃起来甜而不腻，软糯可口，醇香浓郁，完全没有了黑芝麻的颗粒感和油腻感，吃过一颗之后就会让人念念不忘。

2.七度方怀糖膏

天气一冷，相信许多小伙伴和我一样都会出现手脚冰凉的情况，怎么暖都暖不热。而为了缓解这一情况，我在朋友的介绍下入手了这款营养又好喝的七度方怀糖膏。

七度方怀糖膏最值得称赞的地方就是，它参照了药王孙思邈遗传的配方，并进行微调创新，选用红糖、枸杞、大枣、怀姜、阿胶等营养滋补的真材实料，经过上百小时文火熬制而成。而且没有过多的添加，可以放心地冲饮。

七度方怀糖膏看上去呈深红色，光鲜诱人，十分浓稠，里面还有肉眼可见的食材果肉。冲上一杯来喝，清甜不腻，老少皆宜。经常喝可以帮我们驱寒保暖，缓解手脚冰凉的情况。

3.七度方山楂丸

秋季，在饮食上“少辛增酸”的说法，相信很多人都听说过。的确，秋天常食酸可以滋阴润燥，帮助缓解季节更替带来的身体不适；而秋天，刚好是山楂成熟的时候，大家可以趁着这个时候多吃点山楂及山楂制品，来给身体补给能量。

而在众多山楂制品中，我一下就认准了这款七度方山楂丸。别看它长得平平无奇，但内在“大有乾坤”。这款山楂丸主要选用山楂、大枣、山药、茯苓等营养丰富的天然食材制成，吃起来酸甜可口，软糯绵密，就像在吃软糖一样。

七度方山楂丸的外表呈红褐色，小巧精致，一口一个，特别解馋。而且每一颗山楂丸子都采用金色锡纸包装，简约且干净，还保证了山楂丸的口感和鲜度。每天饭前饭后吃上一颗，开胃助消化，还能给身体补充营养和能量，一举两得。

深秋，大家一定要记得“与时俱进”的调整饮食习惯，多吃这3种营养滋补的食物，给身体补给能量，为入冬做准备。