给孩子一个健康的身体

#2022育儿季#父母对每一个成长的孩子所选择的体育项目应持开放的心态，要让孩子知道，无论他们选择什么的活动，总会得到家长的支持。如果他选择起来有困难或固执已见，家长也应该对孩子耐心点，也许经过几次尝试，孩子们才知道什么样的运动适合自已。

身体是一切的本钱，帮助孩子塑造健康的体魄，如何选择好体育项目？让孩子养或锻炼身体的好习惯，是家长的重要任务。那么家长应该如何做呢？

明白孩子为什么不喜欢运动。如果孩子对运动没有兴趣，家长应当找出问题根源，而不是一味强迫孩子加入一个运动中去。孩子不喜欢运动，可能是以下几个原因：首先认为自已体能不佳或觉得自已与同伴不同。有这种心理的孩子，可能不喜欢参加运动，无论这些差别是真的存在或仅是孩子的想象，对孩子的自尊心和身体状况都会带来影响。害怕失败，缺乏某项运动中取得的能力等因素。造成孩子不喜欢运动。其次，为孩子进行体格检查，让孩子做运动和健身有计划性，同时让孩子接受运动前医生的体格检查，视力、听力、或其他疾病有问题的孩子，进行某项运动有困难的，这样会让孩子对运动失去兴趣，那么就有必要请医生帮助他检查。

孩子的未来不仅仅是学习，也要多多参加社会活动，所以，家长们也要做孩子的好榜样，尽量多参加运动，带动小孩们的兴趣，自已不爱运动的父母很难激发孩子进行锻炼，为孩子拥有一个健康的体魄，家长们应寻找一些适合全家一起进行的活动，比如游泳、骑自行车、爬山、羽毛球、乒乓球甚至散步等，做一个孩子的好榜样。