有患者问我：“医生，我平时有喝牛奶的习惯，前段时间检查出有肾结石，听说牛奶含钙高，容易与草酸结合形成草酸钙结石，那我是不是不能喝牛奶了”

回复：肾结石患者可以喝牛奶的，牛奶并不会增加肾结石风险。

肾结石在肾脏形成的，由于一些溶解度较低的代谢废物在肾脏过滤时留下，准备随尿液排出，而如果这时尿液太浓缩或者这些物质沉积的过多，就容易形成结晶，最后发展为结石。

我们喝的牛奶中的钙，虽然会与食物中的草酸结合，但是结合的位置并不是肾脏，而是在胃里，随粪便排出，这种结合可以降低草酸进入肾脏的量，所以不会加重肾结石。

中医辨证治疗“肾结石”1例

许某，男，43岁，腰部阵发性剧痛，腿膝酸软无力，出汗，恶心呕吐，舌质暗红，苔薄黄，脉沉涩。

身体检查：肾区有压痛，叩击痛。

B超检查：见肾盂输尿管连接处有直径约0.5cm的结石回声。

尿常规检查：可见镜下血尿。

西医诊断：肾结石

中医诊断：肾虚型腰痛

治疗方法：滋阴补肾，通淋排石

处方：核桃仁，桑葚，桑寄生，川续断，菟丝子，女贞子，枸杞子，五味子，覆盆子，金钱草，鱼脑石，瞿麦，萹蓄，车前子，海金沙（剂量因人而异），水煎服。

二诊：服药3周后，腰痛、腿膝酸软无力明显减轻，出汗、恶心呕吐消失，药后经过滤尿液沉渣有质硬、表面光滑且不规则的棕色小结石。

三诊：继服上方10剂，诸症皆除，B超复查：原结石回声消失。

注意：上面涉及组方并不适合每一个人，未经辨证，切勿擅自服用。

如果有任何健康问题，需要辨证，可以询问，祝健康每一天。

对于肾结石平时注意什么，即生活习惯还是比较多的

　一、要注意适当锻炼，避免久坐，以及体育活动，平时可以进行适当的体能锻炼，比如跳绳等有助于恢复

　二、则是要注意饮食，不要吃辛辣刺激和含酸高的

　三、则是需要多饮水，以白开水为宜，不要喝碳酸饮料等