梨形身材，从二维的平面角度来看，最明显的特征就是腰细、胯大臀宽、腿粗。

从正面看，上下身材的对比起来，就是肩宽 胯宽。

从三维的角度来看，梨形身材侧面看起来肩背比较薄，手臂相对纤细。

同样针对梨形身材，我们先要找到优势，清楚劣势，才能在穿衣上扬长避短！

之前我也提到过，区分男人和女人的一个关键的外形因素，在于女性拥有沙漏般的身材，这都要归因于女性纤细的腰肢。

而梨形身材是常见的几种身材划分里面，最接近于沙漏型身材的类型，而沙漏型身材是大多数人认为的女性完美身材，当然是有部分人喜欢纸片人身材。

阅读声明：举例梨形明星当中，很多后期身材都有变化，但穿搭的思路是可以参考的！

梨形身材优势

优势一：腰细

大家会发现梨形身材的优势集中在上半身，胯宽形成的腰臀比，衬托出来的腰细，是梨形身材的优势之一。

阿娇的身材就偏向于梨形身材，之前很多穿搭都是完全靠颜值来撑，宽松的衣服+肥大的裤腿，完全把腰线遮挡了起来，整个人就容易显得臃肿圆润许多。

最近参加浪姐之后，身材锻炼得更加紧身，加上找对正确的穿衣方式，整个人显得更加年轻有少女感。

展现出纤细的部分

阿娇下面两套穿搭中，衣服都是贴合身型的款式，能够把上半身纤细的部分展现出来，同时适当的露肤，把腰部漏出来，用宽松直筒裤修饰了胯部大腿等地方，合理的扬长避短，发挥出了梨形身材的魅力。

阿娇近期穿搭基本都沿用了这种搭配公式，找到了适合自己的穿搭直接焊住，更换不同的单品即可。

即使是搭配外套，在天气不冷的情况下尽量敞开穿，依旧是把细腰的优势发挥出来。

这里原理在“圆身”这篇也提到过！

什么是「圆身」？圆身的人穿什么比较适合？

把纤细的地方露出来，视觉上大家会觉得最纤细的地方就是你的身材的原本样子，而腰部是显瘦的关键点。

优势二：扁平的上半身纤细的四肢

上半身相对纤细且侧面看起来比较单薄，梨形女孩上半身为扁身的居多，如果上半身丰满，那就非常接近于沙漏型身材了。

纤细扁平就不容易显胖，部分女生也会因为胸小显得干瘪，但这个很好解决，穿一个较厚的内衣就能撑起来。

由于下半身腿粗胯宽，上半身再穿得臃肿，整个人就失去了线条感。

吴昕早期的穿搭显得土气有一部分原因，就是因为她在穿搭中经常搭配宽大的上衣，且无变化，加上早期腿粗，整个人卡起来比较圆润。

上紧下松穿搭法

最近的穿搭中，不仅妆造更加完整，而且上半身适当露肤，下半身修饰遮挡的穿搭方法，整个人的时尚度直线上升。

裙装上依旧沿用这种，选择吊带、略微漏肩的款式。梨形身材的四肢纤细，手臂上也不会有什么拜拜肉，完全可以放心大胆漏出来。

梨形身材劣势

胯宽&大腿粗

胯宽&大腿粗这种肉感都集中在这一块，如果穿比较紧身的下装，就会暴露缺陷！

像紧身的牛仔一般弹性比较强，对腿形修饰效果小，穿上身会贴合腿形走，胯骨大腿处会撑起来一定的弧度，看起来像萝卜腿似的。

吴昕这两套穿搭选择的裤子就完全不修饰腿形，且暴露了她早期有假胯宽的问题。

真胯宽&假胯宽

真胯宽是天生的，大概位置在腰际下边，是腰部和大腿的衔接处。

而假胯宽是后天造成的，位置在大腿根部，不仅更显腿粗，还会在视觉上导致重心下移，显腿短。

假胯宽大多是由于日常中的不良行坐习惯造成的，像长期内八走路姿势，一坐着的时候夹腿、有事没事跷二郎腿等等不良习惯，导致髋关节过度内旋，渐渐大腿外侧的阔筋膜长肌就会越来越发达，久而久之就变成了假胯。

而日常生活中很多梨形身材的姐妹，都有这个问题。

假胯宽是可以通过一些动作训练恢复的，这里就不细聊，大家随便一搜就有很多教程。

这里给大家一些在穿衣上修饰的思路。

拒绝软塌紧身的下装

像这种轻薄、面料软塌、有弹性的下装，对大腿胯部的修饰作用都非常小，选择一些面料硬挺的、有垂感感的下装，上身后依旧能够保持衣服原有的版型。

邓紫棋早期最爱的皮裤就是反面案例，亮面的材质自带碰撞效果，加上紧身的版型毫无修饰作用，让腿显得又粗又不直。

紫棋现在的穿搭中，多穿高腰宽松的休闲裤来修饰腿部，垂坠利落的版型视觉上能够拉长腿部线条。

上繁下简搭配法

由于梨形身材上半身纤细扁平，上装可以选择复杂有设计的单品，把视觉焦点吸引到纤细的上半身，弱化对下半身的关注。

下装则建议选择简单干净的款式，以中性色大地色等相对低调的颜色为主。

上繁下简的穿搭既有节奏感，也会让身材比例更协调。

用色彩协调比例

同样色彩上也是一样的原理，由于深色暗色在视觉上有收缩效果，浅色亮色在视觉上有收缩效果。

在穿搭中建议把亮色浅色放在上半身，而下半身多用深色暗色。通过色彩的搭配，能够减弱上下身材对比，整体看起来更匀称自然。

一些穿搭小tips

选择A字版型的单品

像题主提到说自己喜欢穿包臀裙，而包臀裙的特点就是紧身，下摆属于微微收窄的设计，就会非常显胯宽。

更建议梨形身材的姐妹选择A字版型的半裙/连衣裙，蓬松的下摆正好能够修饰胯宽腿粗。

同样连衣裙像法式茶歇裙也很适合梨形姐妹，上半部分贴身，下半部分收腰+放宽的下摆，正好贴合梨形的身材特征。

选择面料挺阔的下装

像我自己也是有点假胯宽的，紧身有弹性的牛仔裤的上身效果，就是没有宽松无弹性的牛仔裤的上身效果好。

下面两条牛仔裤的修饰了假胯宽，同时也遮挡住了腿形不直的缺点。

裤省设计

即使是选择面料轻薄软塌的裤子，也建议选择有裤省设计的，能够容纳更大的臀围，梨形姐妹也不用担心，臀围合适了腰太大等现象。

关于梨形身材给大家提供了一些穿搭思路，无论是什么身材大家总是最先关注自己的劣势，像梨形身材的胯宽腿粗，每种身材都有自己的优势，像腰细就是像我这种苹果型身材羡慕的地方。

在搭配中不变的原理就是“扬长避短”，掌握一点点小技巧 哪种身材都能穿出属于自己的美！

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