孕期非常重要的事情~日常篇

我目前35+2周,在家待产中,今天给大家分享一下孕期日常需要注意的事项哦[呲牙][呲牙]

1.睡姿:孕早期没有特别要求,孕中期和孕晚期尽量左侧卧,千万不可以趴着睡哦!!

2.增重:正常体型整个孕期增重20-25斤,孕中晚期每月2-3斤,新生儿出生6-7斤较好

3.护肤品:孕期可以使用护肤品,如果对成分不了解,可以用美修查一下

4.运动:每天可以散步30分钟,根据个人身体情况

5.辐射:手机,电脑,电视属于电磁辐射,对于人体没有伤害,日常生活防辐射服没必要买。真正有害的是电离辐射,比如CT,胸片检查

6.泡脚:10分钟以内,水温不能过高

7.洗澡:孕期淋浴,水温不宜太高,洗澡时间不要太长,防止缺氧

8.胎动:胎动时间最早16周,最晚24周

9.胎教:有胎动以后可以开始胎教,可以让宝贝熟悉爸爸妈妈的声音

10.假性宫缩:孕中期开始可能会有假性宫缩,肚子发紧发胀,需要坐下来休息缓解一下

11.孕妇照:孕7-8个月适合拍孕妇照,注意保暖哦![比心]

12.月嫂/月子中心:有些方面需求的孕妈妈,尽量在孕中期就要选好[来看我][来看我]

展开阅读全文

更新时间:2024-07-29

标签:孕期   增重   呲牙   电磁辐射   胎教   水温   护肤品   孕妇   日常   事情   妈妈   时间

1 2 3 4 5

上滑加载更多 ↓
推荐阅读:
友情链接:
更多:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828  

© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号

Top