去消灭烦恼，烦恼才会真正地消失

#头号解忧馆#心中装不住事情的人，就要努力去做事，去解决心中的烦恼，去消灭它。只有消灭了你心中的魔，你的心中才会轻松，才会没有烦恼。

为了消除烦恼，可以将心中的烦恼一一记下，写出来，然后，一一制定解决办法与时间计划。其实，在你动手写出来之后，你心中的烦恼就会消失一大半了。不信，你可以试一试。

写出计划后，就按照计划去实施。计划中的内容，你可以选择最容易解决的事项去处理，等解决一个烦恼后，你心中的烦恼又会减少很多。

经过你的努力，烦恼会越来越少，而你的水平，也会越来越高了。

在消灭烦恼的过程中，如果太累了，就去睡觉，或者，去干自己喜欢的事情。喜欢的事情很多，就选那些容易做到的，不要给自己太大压力的去做，否则，又会给自己增添新的烦恼。

有了烦恼不要怕，怕就怕眉毛胡子一把抓，让自己成为一只无头的苍蝇在原地打转转！

经过自己的努力，你的烦恼一定回越来越少！