冠心病要如何护理？做到这6点，防止病情恶化

　　冠心病是日常生活中常见的心脏病，如果得不到有效控制，可能会导致其他严重疾病，如心绞痛、脑卒中、心肌梗死等。因此，冠心病患者应做好护理工作，减少各种并发症的发生。

　　冠心病要如何护理？做到这6点，防止病情恶化

　　1.注意疼痛的持续时间

　　冠心病患者容易出现胸痛症状，但时间通常不超过15分钟。不是冠心病引起的胸部不适或疼痛，往往可持续数小时甚至一整天。

　　2.注意午休

　　冠心病患者最好每天午饭后休息半小时至一小时。即使睡不着，也要小憩一会儿。坚持午休有助于保持血压稳定，对心功能不好的患者也有很多好处。

　　3.早上喝一杯白开水

　　经过一整夜的睡眠，由于代谢原因，早上醒来时，血液黏稠度比较高，很容易得脑血栓和心肌梗塞。所以，早上醒来后，应该喝一杯白开水或者一杯温牛奶，这样不仅可以稀释血液，还可以使血液中的代谢废物更容易排出体外。

　　4.注意饮食

　　冠心病患者的饮食应尽量清淡，多吃富含优质蛋白质的食物。平时多吃植物油，少吃动物油，适量多吃新鲜蔬菜水果。另外，一日三餐要定时，尤其是晚餐，可能会增加心脏负担，使病情加重。

　　5.注意锻炼

　　适当的体育锻炼有助于改善病情，因此冠心病患者也应积极参加各种运动。建议选择较柔和的运动，如太极拳、健身操、散步等，而且运动量和运动时间不能太大。如果运动中出现心慌或胸闷等症状，应立即停止运动。

　　6.用温水洗漱

　　建议冠心病患者平时用温水洗漱，尤其避免用冷水洗漱，因为冷水的突然刺激会使血管处于收缩状态，导致血压升高，对冠心病患者产生不利影响，甚至可能诱发心绞痛。

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