不好的情绪就像急救警示灯,当你觉得自己要控制不了的时候,情绪就在提醒你,是不是哪里出了问题。
情绪没有好坏优劣之分,它传达的信号是:你的反应有点问题。
如果你有这样的警觉性,你就知道该怎样去调整自己。
当你拿起酒瓶要打人的时候,你只要有警觉性:打出去眼见自己占便宜,其实是自己吃亏。
就像唐山那个人一样,这个人就会把酒瓶砸过去,然后轻轻再拿起一个砸过去,整个事情的结果都改变了。
我们自身的情绪是给人一种警惕,提醒你要注意什么。
比如当一个人脸色很难看时,别人就知道自己要小心一点,不要冒犯他,因为这个时候火上加油会很吃亏。
任何一种情绪反应都是在提醒自己要怎么去做才正确。
比如说一个人很穷,他渴望金钱的味道,自然就想方设法去得到,当他去实践的时候,遇到的种种困难后,他会开始想:没钱只是一个警讯,我能不能这样去做,抢?会不会更快,当然这是一种不好的情绪,会引起很多人的反感,对自己今后的人生是个很大的打击。
任由情绪主宰自己,后果十分严重。
所以,大家不能让情绪自然地反映出来。
因为结果不管好坏,而最后的结果都是你自己来承受的。
大的、明显的,小的、经常被人忽略的情绪,如果大家能把它当做是一种警惕,就好像开车的时候遇到红绿灯,提前会考虑到该不该刹车,那么到跟前就不会措手不及。
但是很多人都没有这种概念,开心了就手舞足蹈,不开心了就绷着脸,这是很不好的。
之所以会如此,有的人是从小受父母影响的,比如爸爸不高兴就拍桌子,妈妈一生气就拉长脸,也有的人是因为生活的种种原因而影响等。其实这不是好现象,因为每个人所处的环境都不一样,每个人都不可能与自己的上一辈一样。
我们最需要的就是情绪管理,情绪稳定下来,什么话都好谈;一旦情绪不稳定,那就什么都不要考虑。做任何事情,先把自己的情绪处理好,然后再说其他的,这样做事才有效果,否则就会白忙一场。
页面更新:2024-03-03
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