“我家女儿9岁了，身高1米42，体重41公斤，还能长多高？”

这是昨天重庆的一位家长，在视频的时候问我的，随后我告诉她如果按照现在正常生长的话，大约157。妈妈特别疑惑说怎么可能？她现在班里非常高的！但很抱歉，事实就是这样，为啥呢？

因为她女儿骨龄已经到11岁了，你按照11岁骨龄去科学计算，身高曲线就是朝着157去长的。

且不说她骨骺变化速度会不会加快，如果快的话157都长不到！说到这儿你可能觉得我危言耸听是吧？那今天我就给你讲讲，怎么去看孩子还能长多高。

主要4项指标和3个表现，先说指标：

指标1：遗传身高

我经常讲，身高是7分天注定、3分看后天，遗传对身高的影响确实巨大，通常来讲，遗传身高计算方式是这样的：

（父母身高总和 12） 2=遗传身高；其中，+12是男孩的计算方式，-12是女孩计算方式。

这个遗传身高算出的数据，并不是说孩子就这么高的极限了，他会在此基础上有5公分浮动；当然，有的孩子会比遗传身高高出十几公分也有可能！这是为什么呢？

这时，就是30%后天因素占的主导作用了，这也是身高管理的意义所在，你管的好，还在就能在遗传基础上实现再突破，如果管的差，别说突破，遗传能长到就不错了。

指标2：骨龄大小

每个孩子长高骨龄空间都是相同的，男孩是骨龄16岁停止长高，女孩是骨龄14岁停止长高，骨龄比年龄大的，生长空间就小，比年龄小的，生长空间就大。

检查骨龄要到正规医院的生长发育科或者内分泌科，告诉医生我要拍个骨龄片，拍的部位一定是像这样的左手正位片，脚踝、膝关节可拍可不拍。拍完以后，有些大点的医院会用电脑去生成骨龄评估报告，准不准确尚不清楚，因为现在还没有足够的样本对比。

我更建议大家去找专业的生长发育医师，帮孩子评估一下看骨龄到底几岁，那么根据评估出的骨龄，再对照以前我讲过的《0-18岁身高体重对照表》，就能大致推算孩子的生长曲线，得出最终身高数值。

指标3：体重数据

很多老人带孩子的金标准——吃的胖就是养的好！然而这是在坑害孩子！

体重直接影响骨龄和剩余长高空间，临床数据证明，孩子每胖10斤，骨龄将偏大1岁，身高就少长1年。除此之外，肥胖还有4个方面危害：危害1胖小孩湿热重，更容易出现扁腺肿大、易感外邪、脾胃失司等。

危害2早熟风险高，脂肪会加速雌激素分泌，造成女孩早熟、男孩发育迟缓，门诊上大多数早熟孩子都是肥胖型的；危害3诱发慢性病，2021年中国医科院数据表明，我国儿童糖尿病发病率高达5.6%，也就说100个孩子里，有5-6个是糖尿病。

危害4出现性格障碍，随着年龄增长，肥胖会对孩子的自尊自信产生反作用，慢慢不愿与人沟通交流、脱离正常生活，严重者出现精神疾病，影响智力发育。

指标4：体质情况

脾为后天之本、气血生化之源，血行于脉滋养百骸，脾强则身强，脾弱则发育受损。

小孩的体质多脂脾胃问题，它不单是让孩子吃不下饭、肚子疼、便秘，还会综合影响到体质，让孩子经常感冒发烧、生病住院、身材矮小！

脾胃虚弱的孩子会消化不良、食欲减退，另外还有眼睑青紫、上眼皮浮肿、脸色白黄、头发枯黄无光泽、皮肤干瘪、入睡困难和不安、睡觉磨牙、夜间盗汗等。

最重要的是，脾胃直接关系到孩子生长发育问题，长得高矮胖瘦、长速快慢都与脾胃有直接且紧密的联系，可以这样说：脾胃好的孩子，生长发育是一定比脾胃差的孩子好的。

10个生长于障碍的孩子，有8个都是脾胃问题，剩下2个有1个可能是遗传疾病，还有1个是隐性疾病。

除此之外，还有3个表现，说明孩子身高生长即将终止：

表现1：男孩睾丸大小

男孩的第二性征发育，往往看喉结、变声和睾丸大小，当睾丸大小超过4毫升时，说明孩子已经进入青春期快速发育期了，这时的骨龄大约在11岁半左右，剩余长高时间还有4年半左右。

当男孩睾丸容量超过15毫升上下时，这时可能已经发育成熟了，骨龄在16岁左右，所剩余的长高空间将非常有限！

因此，妈妈如果不好意思的话，可以让爸爸去量孩子睾丸容量，有专一测量工具。

表现2：女孩月经初潮

女孩月经初潮，并非青春期开始的标志，它恰恰代表孩子的青春期进入了中晚期，生长发育即将停止。

初潮时，孩子骨龄往往在12岁左右，距离青春期结束还有不到2年时间，这2年顶多长个7公分，好的有10公分，尤其是月经一两年后，甚至不到1年，长速就会急剧下降。

因此，真正看女孩子是不是进入青春期了，要看乳房发育，乳房一旦开始发育，排除早熟以外，就是进入青春期的标志，妈妈们要注意观察。

表现3：长速急剧下降

正常情况下，青春期的孩子在急剧期1年能长个七八公分，但到了最后那一年半年只能长两三公分。

所以，处在15岁左右的男孩、12岁左右的女孩，如果身高长速开始急剧下降的时候，往往意味着剩余空间几乎没有了，这个阶段说实话，即使你用生长激素，可操作空间也是非常有限的。

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